Отзывы на произведение: Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
579 ₽
695 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга помогает справиться с душевными проблемами и пережить трудный период жизни. В ней представлены практические задания и упражнения, которые способствуют личностному росту и повышению самооценки. Некоторые читатели считают, что книга больше подходит для женщин, но и мужчины могут найти в ней полезную информацию. Книга может быть рекомендована тем, кто ищет конкретные шаги к исцелению травм и развитию эмоциональной устойчивости.
Сначала новые
Понравилась книга. Долго читал, много от неё получил в тяжелый период в жизни
Плюсы
1. Книгу написал психотерапевт, а не психолог. Это плюс. К такой литературе уже больше доверия. Особенно для людей, которые дошли до того, что сами ищут что-то и читают.
2. Есть примеры, это подкупает, потому что чистая теория тяжело воспринимается
2. Есть примеры, это подкупает, потому что чистая теория тяжело воспринимается
Минусы
В основном это для женщин, но и мужчины при желании могут найти полезную информацию
Очень полезная для саморазвития книга, помогает пережить трудный период жизни. Но нужно не просто читать, а выполнять задания.
Плюсы
Помогает справиться с душевными проблемами. Есть практические задания для выполнения, чтобы справиться со страхом, стыдом.
Минусы
Нет. Очень рекомендую книгу тем, кто хочет самостоятельно справиться со своими проблемами, которые мешают жить.
Удобная небольшая книжка для понимания себя
Плюсы
На примерах ситуаций разобраны основные проекции наших родителей, которые мы несем в себе из нашего детства. Психолог назвала эти проекции "кривыми зеркалами". То есть такими зеркалами становятся для многих родителей их дети. Во второй части книги психолог дает рекомендации для работы с такими "зеркалами".
Минусы
Все понравилось))
Я наслушалась восторженных отзывов о данной книге и решила купить, но при прочтении не ощутила какого то отклика. Прочитала до половины и пока отложила, возможно вернусь к ней позже.
С точки зрения теории в книге, то считаю довольно познавательно для общего развития и понимания, что касается практической части, ну не знаю, сомнительно. Может кому то подойдет, мне не особо.
С точки зрения теории в книге, то считаю довольно познавательно для общего развития и понимания, что касается практической части, ну не знаю, сомнительно. Может кому то подойдет, мне не особо.
Исцеления очень важно в жизни и надо обязательно оставлять всё самое плохое в прошлом, тем более поднимать себе самооценку и двигаться вперед. И книга про это же.
Рекомендую для прочтения, кому больно и тяжело
Рекомендую для прочтения, кому больно и тяжело
Плюсы
Дизайн красивый, цвет идеально сочетается с темой. Шрифт и страницы супер! Актуальная тема, способы рабочие и очень много информации!
Минусы
Минусов в данной книге не присутствуют.
Рекомендованная аудитория это читатели, ищущие конкретные шаги к исцелению травм и развитию эмоциональной устойчивости дополнение к работе с терапевтом!
Плюсы
Практические техники для снижения гипервозбуждения и возвращения в тело. Инструменты для установления границ и повышения самоценности. Простые повседневные задания: дневники, визуализации, дыхательные техники.
Минусы
Минусов нет, но будьте готовы, что это не волшебная палочка, но книга на самом деле рабочая ! Советую !
Отличная интересная книга, увлекаюсь психологией и эта книга сразу заинтересовала меня к покупке, советую к прочтению!
Плюсы
Отличные, реально помогающие упражнения для повышения самооценки и развития личности, и еще много упражнений на тему книги. Так же хочу отметить удобный формат книги, маленькая и красивая). Для меня больше удобнее книги с мягкой обложкой и эта как раз идеал для меня!
Минусы
нету минусов все отлично!
Книга для тех, кто устал ругать себя и чувствовать себя вечно виноватым. Автор объясняет простую мысль: то, как мы к себе относимся, родом из детства. Книга не из лёгких: местами злит, местами пробивает на слёзы, особенно когда начинаешь честно отвечать на вопросы автора. Но если пройти до конца, есть шанс наконец-то услышать себя, а не внутреннего критика. Спасибо автору, очень помогла
Плюсы
Автор не давит, не учит жить, а скорее сопровождает.
Есть упражнения после каждой главы — не даёт просто пролистать.
Есть упражнения после каждой главы — не даёт просто пролистать.
Очень интересная книга, которая помогает задуматься и принять, а также разобрать свои травмы, в книге представлены примеры из жизни, с которыми могут столкнуться многие в своей жизни, блягодаря этому можно поразмыслить и прийти к какому-то определенному решению или на основе чужого опыта сделать свой, и понять, что может привести к тем или иным травмам и как это избежать
Минусы
Мало травм
Книга действительно исцеляет и дарит веру в светлое будущее. Снижает тревогу, объясняет, как додать во взрослом возрасте своему внутреннему ребенку то, что должно было вложиться в детстве, но не вложилось. Психолога, конечно, не заменит, но явно объяснит происхождение некоторых травм, как они проявляются во взрослом возрасте и как с ними обходиться. Очень интересная книга)
Книга отлично подходит тем, кто по каким то личным причинам не готов пойти к психологу или психотерапевту, но понимает, что продолжаться так больше уже не может. Благодаря книге можно покопаться в себе, проработать свои внутренние проблемы. Слог понятный, даже тем кто далек от психологии. Бывают такие книги, которые ощущаются как терапия и это одна из них. Однозначно рекомендую.
В этой книге я открыл для себя один способ, который помогает мне бороться со страхом. Я наконец-то исцелил свои травмы и начал поднимать свою самооценку. Самооценка у меня была довольно-таки низкой. Я боялся сделать любой шаг на пути как своей цели. Я видел преграды, которые невозможно преодолеть. Мне внушали что ты ни на что не годишься, у тебя нету связи, ты никуда не пробьёшься, но я поверил и добился всего
Эта книга помогла разобраться с моим внутренним ребенком, причинами низкой самооценке, также книга помогла разобрать деструктивное поведение и воспитание родителей. Книга дополнена реальными историями людей, которые были сломлены психическими травмами и справились с помощью терапии. Упражнения книги действительно полезны и помогают успокоиться во время стресса или триггеров
Плюсы
Нет
Исцели свои травмы
Плюсы
Из плюсов, обложка книги твердая. Листы в середине прошиты и проклеены. Книга исцеляет от травм. Поднимает самооценку, убирает страх. Начав читать эту книгу с первых страниц она мне понравилась, читается легко, не нудно. Самооценку хорошо поднимает книга. Рекомендую к покупке книжку. Отличный подарок на день рождения. Мне нравится эта книга
Минусы
Нет минусов
Покупала не для себя а на подарок для человека которому нравится эта тематика . Покарок имениннику очень понравился , теперь хочет собрать всю коллекцию этого издателя . и что-то похожее . Книга удобно лежит в руке ,в траспорте читабельная , рекомендую к чтению . со слов человека которому дарила эту книгу .
Рекомендую всем для кокупки в свою личную библиотеку или для подарка
Рекомендую всем для кокупки в свою личную библиотеку или для подарка
Мне эта книга помогла ответить на многие накопившиеся в моей голове вопросы.У всех у нас из детства тянутся различные травмы и недопонимания с жизнью ,с родителями и с нашим окружением,а книга помогает найти ответы или хотя бы проанализировать что же в голове у нас сидит с детства,и какие травмы попали и тянутся с тех времен.
Плюсы
Рекомендую к покупке
Минусы
Минусов нет,все понравилось
Книга небольшая по размерам, текст средней величины. Но придется запастись терпением, объем книги - 421 страница.
Написано понятно и с заботой. Много примеров из жизни людей, анализ жизненных ситуаций, что помогает ярче понять мысль автора.
Есть не только задания, но упражнеия. Это здорово помогает наряду с осмыслением, прочувствовать и закрепить полезные навыки в жизни.
Написано понятно и с заботой. Много примеров из жизни людей, анализ жизненных ситуаций, что помогает ярче понять мысль автора.
Есть не только задания, но упражнеия. Это здорово помогает наряду с осмыслением, прочувствовать и закрепить полезные навыки в жизни.
Книга хорошая, хоть и не особо верю в эффективность копания в прошлом, все равно помогла многое прояснить, откуда появляются те или иные особенности психики. Действительно многое мы наследуем от своих предков, причем далеко не одного поколения.
Плюсы
Достаточно легко читается; есть задания для размышления, закрепления прочитанного материала
Минусы
Громоздкая и тяжелая
Книга хорошо описывает свои психологические травмы,касаемо травм там все подробно объясняет и как бороться с этим и как поднять в себе уверенность. Я осталась довольна за эту книгу,в жанре психологии очень классная и подробная книга. Советую читателям психологии прочесть и выявить что то для себя
Плюсы
Подробное описание как бороться с травмами и как себя поддержать
Книгу покупала на подарок, но по отзывам племянницы после прочтения решила тоже прочитать данную книгу. Написано понятным языком. Читала постепенно, обдумывая каждую главу. У меня трудностей с данной темой нет, но читать было очень интересно и познавательно. Некоторые ситуации отложились и возможно пригодится, чтобы самой не допустить ошибок со своими детьми.
Плюсы
Обложка, оформление, комфортный шрифт для чтения.
Минусы
Минусов не обнаружено.