эту книгу мне посоветовал почитать остеопат. книга скорее похожа на подробную методичку о том, как сделать жизнь качественно лучше на основе простых ежедневных действий. главное делать. в книге собраны различные инструменты по оздоровлению не только зрительной системы, но и всего организма в целом. приведена информация из йоги, даосские практики. автор так же рассказывает информацию о том, как устроено зрение, почему оно может портится и что поможет его улучшить. конечно если у человека есть серьезные заболевания, то хорошо бы проконсультироваться с лечащим врачом, но в целом приведенные в книге упражнения и методики достаточно мягкие и их много. можно выбрать то, что нравится и подходит. книга для широкого круга читателей. отлично настраивает понимание, что человек - это целостный организм, а не отдельно глаза, уши, руки, ноги , туловище. хороший экземпляр для домашней библиотеки оздоровительно направления. написана понятно, инструкции как делать упражнения подробные.
Плюсы
советы и рекомендации легко применять в жизни