Отзывы на произведение: Главные мировые дыхательные практики: от дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Настоящая энциклопедия по дыхательным практикам. Даётся полный спектр (слева и справа), ничего не навязывается, всё объясняется. Начинается всё, естественно, с отечественных практик: системы Стрельниковой и системы Бутейко. Они описаны наиболее подробно. Но собрать их под одной обложкой — уже смелость. Стрельникова проповедовала активное дыхание (насыщение крови кислородом), Бутейко проповедовал пассивное дыхание (насыщение крови углекислым газом). Эти системы решают разные задачи — что абсолютно нормально. Дальше приводится полный обзор дыхательных практик со всего мира и из разных исторических периодов. Конечно, Восточные: из Йоги, из Даосизма, из Цигуна, из Тибета. Но есть и современные Западные практики, например, американское Холотропное дыхание. Причём, другим практикам посвящено 2/3 книги, то есть это не просто упоминание. Я насчитал в книге 21 дыхательную практику — хорошо и подробно описанных. А в конце приводится очень хорошая подборка цитат великих людей о дыхании.

Удобный формат: Твёрдая обложка. Крупный шрифт. Главы, подглавы, разделы. Большие поля. Можно брать с собой в спортзал.

Не указаны ни автор, ни составитель. Нет ни одной иллюстрации, кроме как на обложке.

Замечательная книга с упражнениями по дыханию. Хорошие практики, осталось собрать силу воли и начать заниматься. но упражнения я пробовала, супер.

Подробные упражнения

Нет

В книге собраны упражнения дыхательных практик двух отечественных авторов, а также описаны некоторые йогические практики. Все упражнения описаны очень подробно и поэтому книга подходит для начинающих. Также описано влияние этих упражнений на здоровье различных систем организма

Качественная печать, твëрдая обложка, крепкий переплëт

Минусов не обнаружила

Шикарная книга, всем советую.
Собраны разные техники в одном пособии, все понятно и хорошо структурировано. Работаю по этой книге с учениками

Много техник
Простой язык(подойдёт и для обычных людей, которые хотят самостоятельно делать разные практики)

Нет

Вот просто все сливки современной медицины собраны в одном издании - мне кажется лучше уже никогда не будет и не может быть. Я не взяла первое издание этой книги тк вначале было слишком много воды, но эта книга оказалась совершенно другой - лаконичной и наполненной больше некуда. Упражнения объяснены понятно, их причины также там описаны. В общем на все вопросы мне дали ответы и это очень радует