Отзывы на произведение: Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией

Очень интересная книга. Без какой-то воды, упор именно на 65 и упражнений, который довольно рабочие в борьбе с тревожность и депрессией

Да, серьёзные проблемы проработать самим очень сложно, но эта книга будет именно хорошим помощником.

Обложка очень хлибкая как по мне. Если учесть, что это как ещё и рабочая тетрадь, то логично, но цена довольно высокая для такого оформления.

Очень много инструментов, которые помогут победить тревожность и страх. Я Возможно даже не смогу их все применить, потому что мне достаточно парочки чтобы наконец-то понять в чем проблема. Читаю эту книгу и понимаю что это находка, которая действительно даёт надежду вам на новую спокойную жизнь, которую вы потеряли, когда начали бояться всего. Всем рекомендую ознакомиться

Книга очень интересная. Она содержит 65 инструментов, которые помогут вам побороть тревогу и депрессию. Я уже некоторые опробовал на себе и скажу вам честно, если раньше мне было плохо от любой мысли, которая терзала меня и не давала мне спокойно жить, то сейчас я научился абстрагироваться и получаю удовольствие от жизни. Испытываю момент счастья, когда мне хочется