Отзывы на произведение: Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
1 199 ₽
1 439 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают понятную и лёгкую подачу материала о питании и здоровье, а также полезные рекомендации по выбору качественных продуктов и сбалансированному рациону. В издании представлены разнообразные рецепты с расчётом калорийности и БЖУ. Среди недостатков некоторые пользователи указывают на не очень крепкий переплёт и малое количество иллюстраций. Книга может быть полезна тем, кто стремится разобраться в вопросах здорового питания и похудения.
Сначала новые
Достоинство книги в том, что она раскрывает тему дефицита питательных веществ и энергии при приверженности каким-либо диетам и обращает внимание на преимущество выбора качественных и разнообразных продуктов. Приемы пищи должны вписываться в образ жизни и давать энергию и строительные вещества для здоровья клеток тела. Книга отлично издана, переплет твердый, шрифт хорошо читаемый.
Только благодаря этой книги я осознала, что нет продуктов от которых худеешь или полнее, а есть только переедание и отсюда лишний вес!!!
Плюсы
* интересные и разнообразные рецепты блюд из обычных продуктов
* у всех приготовленных блюд уже рассчитана калорийность и БЖУ
* если строго следовать описанному, то реально похудеть и главное держать вес на одной цифре
* у всех приготовленных блюд уже рассчитана калорийность и БЖУ
* если строго следовать описанному, то реально похудеть и главное держать вес на одной цифре
Минусы
* не крепкий переплет
* мало картинок
* мало картинок
Полезная книга для худеющих
Книга как раз для "вечно-худеющих" людей ,которые никак не могут прийти в выстроенную в своей голове идеальную для себя форму .
Встретила эту книгу случайно ,но поняла ,что она мне необходима.
Прочитав - многое поменяла в своем отношении к питанию ,поняла ,что ограничивать себя чрезмерно сильно нельзя ,все основы питания для похудения в этой полезной книге прописаны отлично ,легко читать .
Встретила эту книгу случайно ,но поняла ,что она мне необходима.
Прочитав - многое поменяла в своем отношении к питанию ,поняла ,что ограничивать себя чрезмерно сильно нельзя ,все основы питания для похудения в этой полезной книге прописаны отлично ,легко читать .
Самая понятная и «доступная» информация!
С Натальей Шульгой была знакома с инстаграма и когда ее слушала и смотрела, думала ну почему она не напишет книгу?! Ведь эти знания хотят знать все ! И очень была рада, что вышла книга которую можно будет перечитывать несколько раз. Всем советую к прочтению , кто хочет разобраться с питанием и здоровьем раз и навсегда !
Книга, которая обязательна к прочтению для всех!
Благодарю автора за такую легкую и понятную подачу материала. С огромным интересом и удовольствием прочитала книгу на одном дыхании. Мне бы эту информацию знать лет 15-10 назад, не совершила бы безумств с диетами, типа Дюкана и тп..
Однозначно, книгу рекомендую!!!
Это как инструкция с настройками нашего организма для здоровой , активной и красивой жизни в идеальном теле
Однозначно, книгу рекомендую!!!
Это как инструкция с настройками нашего организма для здоровой , активной и красивой жизни в идеальном теле
Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат.
Настоятельно рекомендую книгу, как настольное пособие при подборе подходящей именно Вам системы питания. Очень ёмкая информация, в тоже время никакой воды, четко и по делу. Сейчас столько всего предложено на рынке, для меня книга была открытием, все, что еще не стояло на месте, разложилось по полочкам.