Отзывы на произведение: Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности
Только в магазинах
Мягкий переплёт
Сначала новые
Хороший дневник для записей о своем рационе питания) Кому по душе больше заполнять печатный вариант, чем электронный. Удобно подводить итоги, следить за собой. Книга небольшая. Веду уже давно, конечно, периодически забываю) Но все равно удобная вещь, для людей, которые поставили для себя определенные цели
Плюсы
Удобство заполнения, много страниц, качественная, советую
За такую высокую цену это просто какой-то грабеж средь бела дня!! Книжка оказалась совсем тонюсенькая, читать там по сути вообще нечего, половину и так маленького объема занимают просто пустые страницы для каких-то личных заметок и огромные шрифты заголовков на пол-листа. Вся полезная суть книги легко уместилась бы на трех страницах обычного текста. Очень жалею что купила, цена вообще не оправдана качеством и объемом информации. Обложка мягкая, картон тонкий, быстро затрется в сумке. Не советую тратить деньги на этот буклет.
Хороший дневник по питанию. Его хватит на 6 месяцев, что очень удобно. Понравилось, что можно записать и питарие и перекусы, сколько воды выпила. Можно составить план на неделю. Подводить еженедельные успехи, что очень помогает вести здоровый образ жизни с правильным питанием и спортом. Кто любит делать заметки, рекомендую этот дневник.
Плюсы
хватит на 6 месяцев
Минусы
нет минусов
Хороший дневник, полезная вещь, можно с легкостью благодаря этому замечательному инструменту отслеживать своё питание.
Очень удобен в использовании, можно всегда держать его под рукой, считаю что все же лучше записывать, чем заносит в электронный дневник, советую к приобретению, помощник в пути к стройности и здоровью.
Соблюдая правила заполнения у вас все получится
Очень удобен в использовании, можно всегда держать его под рукой, считаю что все же лучше записывать, чем заносит в электронный дневник, советую к приобретению, помощник в пути к стройности и здоровью.
Соблюдая правила заполнения у вас все получится
Это то, что я ждала лет 15!
С тех пор, как я научилась считать калории в приложении, мне не хватало взглянуть на общую картину дел.
Дневник питания рассчитан на пол года. Три привычки отслеживаются каждый месяц. Плюс 3 полезных, и три вредных каждую неделю.
Я измеряю вес утром и вечером, так что в книге буду писать самый маленький вес на неделе, как итог.
Дневник питания рассчитан на пол года. Три привычки отслеживаются каждый месяц. Плюс 3 полезных, и три вредных каждую неделю.
Я измеряю вес утром и вечером, так что в книге буду писать самый маленький вес на неделе, как итог.
Плюсы
Весь текст написан приятным зелёным цветом.
Есть пример заполнения, рассмотрено как оформлять простые дни и окончание недели.
Есть пример заполнения, рассмотрено как оформлять простые дни и окончание недели.
Минусы
Не рассмотрено как заполнять план тренировок, я бы добавила графу шаги, просто одну надпись и да, графа Вес ежедневно, тоже бы не помешала.
Дневник не датированный, но строго делится на недели. Задачи на каждую неделю включают в себя план питания, план тренировок. Каждый день фиксируется настроение, энергия, питание, количество выпитой воды, тренировки, пару строчек на привычки, и даже на прием витаминов. В конце каждой недели подведение итогов. В конце книги советы диетолога включающие в себя небольшой тест, шопинг лист, конструктор приема пищи, советы по здоровому питанию и даже здоровое меню на 2 недели.
Плюсы
Очень удобно, просто заполняй и анализируй.
Минусы
Я бы включила сведения о весе, но это можно легко просто записать на любом свободном месте
Важно, что автор профессионально и с заботой о пользователях подошел к созданию дневника. Понравилось, что в дневнике достаточно страниц, учитываются и выделяются все основные показатели, необходимые для контроля правильного питания и поддержки фигуры в хорошей форме. Отличный дневник подойдет как полезный подарок для друзей и родственников, которые неравнодушны к себе.