хорошая книга, написанная доступным и понятным языком, оформление и качество печати, бумага - тоже на уровне.
благодарность из будущего или ласково бб-шечка) представляет собой метод, когда человек описывает, условно, свой день, когда уже получил желаемое, такой взгляд на себя из той точки во времени, когда уже все случилось, уже все хорошо.
один из главных плюсов метода - способность прочувствовать это состояние, стать таким человеком, что достигается путем многократных написаний своего текста бб-шечки
автор - Павел Меренков - активно ведёт соцсети, много полезного есть в открытом доступе.
есть и платный мастер-класс по бб, где буквально на пальцах все объяснено, там есть ещё и про нейро-бб, просто огонь, и, да, - это всё реально работает. но только конечно если человек совершает реальные действия на пути к своим целям.