Отзывы на произведение: Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц

Книга-энциклопедия от настоящего биохакера. Не смотря на то, что я давно занимаюсь и изучаю вопросы ЗОЖ, нутрициолгии и поддержки своего здоровья, и думала, что знаю всё, нашла в ней для себя очень много нового. Много отсылок к научным исследованиям и опоры на собственный опыт и эксперименты с телом, его ресурсами и потенциалом. Однозначно рекомендую всем интересующимся. Но читать придется долго и вникать.

Оформление и содержание

Нет

Эта книга должна быть обязательного чтения в современным мире!
Для тех, кто хочет знать, как жить долго и качественно.
Возможно, для нашего менталитета что-то будет дико, но немного в другой форме доносится информация, знакомая с детства (например, мы все знаем про закаливание).
Тем, кто увлекается здоровым образом жизни, точно понравится!

Качественно собранный подтвержденный научно материал (есть ссылки, по которым можно прочитать более подробную информацию).

Книга объемная, информации много, с собой не везде возьмешь, а может и везде ))
Это скорее не минус.

Книга приобреталась в 2025 году в подарок в твёрдом переплёте, оформлена красиво и качественно. Поступила 2025 года выпуска, что стоит отметить, как особенность. Бен Гринфилд является профессиональным спортсменом. Таким образом, данное издание содержит множество практических советов, проверенных опытным путем, лично автором.

Наполнение и год выпуска в год покупки

-

Честно говоря, купила книгу из-за громкого заголовка – безумно хотелось верить, что за месяц можно реально всё в жизни поменять)) Так сказать таблетка от всего) Внутри оказалось много классных советов, которые мы вроде и так знаем, но почему-то не делаем (про сон, свет в спальне и сахар). Написано увлекательно, без воды и сложных терминов, в которых ногу сломишь. Кое-что из советов автора внедрила в свой режим – энергии и правда стало побольше) Не скажу, что я стала "сверхчеловеком" через 30 дней, но как пинок для того, чтобы наконец заняться здоровьем – книга супер. Читается легко, буквально за пару вечеров. Уверена многим понравится))

до этой книги выискивала информацию о биохакинге из самых разных источников,эта книга самая объёмная в моей коллекции книг,считаю что эту книгу нужно читать не бегло ,а очень внимательно,вникая в суть биохакинга,у автора есть что дать читателю,у него огромный опыт за плечами,понравилось оформление книги,так как книга большая,страница напечатана двумя столбцами

очень много полезных ссылок

минусов не нашла

К биохакингу отношусь с большой осторожностью, но было очень интересно, что же это за зверь такой. Путем долгих выборов остановилась на этой книге. В книге есть интересная и полезная информация. Не думаю, что стоит все брать на вооружение и принимать за истину, но почерпнуть что-то полезное вполне возможно. Можно и что-то новое узнать и уже имеющуюся информацию упорядочить.

Вторая моя попытка погрузиться в изучение темы, первая была слишком неудачной. В этот раз повезло, книга достаточно подробная, обьемная, содержит массу информации. Так же у книги удобный формат, чуть больше обычного, но зато удобно в работе ею пользоваться. Мне кажется что одной этой книги будет достаточно не только начинающим, но и для более глубокого изучения

Подробная и полная информация

Может быть только цена

По крупицам выискиваю новую информацию по биохакингу, и в этой книге есть несколько таких подтем биохакинга, которым не везде уделяется внимание. Полезно для расширения кругозора. Рекомендую.

Достойное оформление, плотные страницы. Рассмотрены различные аспекты темы, не узкий взгляд.

Не самое простое изложение материала, да и сама бумажная книга довольно тяжелая.