Брошюра небольшая, но интересная. Минимальное количество масла, рыба, мясо, легкие перекусы, все красиво оформлены и пошагово расписаны рецепты, повторить многие кулинарные изыски не составляет серьезной проблемы. Книга интересна своими разноплановыми и готовыми меню, которые можно интересно встроить в свое питание, хорошие и яркие иллюстрации по ходу повествования.