Отзывы на произведение: 7 шагов к стабильной самооценке
579 ₽
695 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге «7 шагов к стабильной самооценке» Бориса Литвака преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга помогает разобраться в себе, содержит практические задания и примеры, которые способствуют работе над самооценкой. Некоторые считают, что примеры в книге поверхностны, но в целом книга воспринимается как полезный инструмент для тех, кто хочет работать над собой и повысить свою самооценку. Книга может подойти тем, кто интересуется психологией и стремится к личностному росту.
Сначала новые
Мне кажется это замечательная книга, которая способна помочь любому справиться с проблемами своей самооценки, понять причины возникновения такой самооценки и способы того, как исправить себя и встать на лучший путь. Борис Литвак написал не одну замечательную книгу, которая отвечает на вопросы нашей жизни. Эта книга дает большую возможность помочь себе самому.
Без банальных лозунгов
Плюсы
Если вы ищете сильную книгу по психологии без банальных лозунгов, искренне рекомендую «7 шагов к стабильной самооценке» Бориса Литвака.
⠀
Она помогает самостоятельно диагностировать свои психологические блоки и понять, на каких условиях базируется ваше принятие себя.
Книга дает четкие маркеры нестабильной самооценки и пошаговый алгоритм, как выйти из этого замкнутого круга. Написано просто, емко и с юмором. Отличный базовый инструмент для тех, кто готов честно работать над собой.
⠀
Она помогает самостоятельно диагностировать свои психологические блоки и понять, на каких условиях базируется ваше принятие себя.
Книга дает четкие маркеры нестабильной самооценки и пошаговый алгоритм, как выйти из этого замкнутого круга. Написано просто, емко и с юмором. Отличный базовый инструмент для тех, кто готов честно работать над собой.
Прекрасная книга чтобы разобраться в себе, если с вами постоянно «что-то не так»
Плюсы
Моя любимая книга теперь. Есть много практических заданий. Для людей, кому нужна терапия, но они не могут или не хотят идти к психологу - это прекрасное решение! Книга заставляет задуматься над собой и учит анализу своих мыслей, действий. После прочтения я продолжаю работать над собой с помощью дневника по заданию из книги. Мне очень подошла!
Минусы
Не нашла
Новая глава моей жизни началась с данной книги, в голове был клубок из запутанных мыслей, который стал распутываться с прочтением каждой новой главы. Многочисленные практики очень помогли разобраться в себе. Перечитываю второй раз, чтобы еще раз все проработать уже с новыми мыслями. Данная книга своего рода тренажер, рекомендую к прочтению, помогает проработать травмы.
Наткнулась на эту книгу в списке литературы одного из психологических курсов. Буквально открыла на случайной странице и тут же увидела потрясающий совет, который тут же применила в реализации и получила эффект повышения самооценки, которая у меня всегда была ниже плинтуса. Теперь рекомендую своим знакомым. Заинтересовалась автором, думаю, почитать его другие книги
отличная книга ,рекомендую всем. очень легка в применении. отличный инструмент для тех кто работает над собой. качество печати отличное. если вы не уверены в себе, то инструменты этой книги помогут вам стать более уверенным. читайте применяйте . пошаговая инструкция как повысить самооценку, особенно рекомендую подросткам, которые сомневаюсться в себе
Плюсы
качество печати отличное
Минусы
нет
Это база! Очень понравилась
Легко читается, компактная, удобно брать в дорогу, хороший шрифт, затягивает, понятная подача
Есть над чем подумать, очень зацепили послание главы … там просто внутри все сковывается по полочкам
Легко читается, компактная, удобно брать в дорогу, хороший шрифт, затягивает, понятная подача
Есть над чем подумать, очень зацепили послание главы … там просто внутри все сковывается по полочкам
Плюсы
Есть задания, практика. Легко читается, есть примеры
Минусы
Много примеров которые приводятся с какой-то стороны поверхностно, что подавляет доверие
В книге рассказывается как перестать зависеть от чужого мнения, я давно хотела почитать подобное и не жалею буду продолжать углубляться в эту тему, из нового что рассказала автор(лично я этого не знала) самооценка не бывает завышенная или заниженная, она бывает стабильная и нестабильная, и вот в книге как раз рассказывается как прийти к стабильной самооценке
Мне было очень интересно погрузиться в атмосферу этой книги. Она яркая и серьёзная. Я прошёл все семь шагов и добился нового уровня развития. Теперь я не боюсь принимать серьезные решения и постоянно пытаюсь окружать себя большим количеством людей. Моя самооценка выросла в несколько раз. Я понял, что в этой жизни мы можем добиться любых перемен с помощью решительности и своего стремления
Не возлагала больших надежд на эту книгу - но как же я ошиблась! Читая, я действительно смогла подчеркнуть для себя методы в работе над собой. Да и в целом в книге очень хорошо и подробно описываются все методы, так, чтобы понятно было даже тем читателям,которые до этой книги не вникали в психологию. Обложка у книги очень красивая, минималистичная, но бросается в глаза. Рекомендую!
Я очень рад и доволен. Когда прочитал эту книгу, я начал работать над своим подсознанием. Теперь я чувствую себя уверенно и каждый день прохожу через сложные испытания. Стараюсь поднять свою самооценку для того, чтобы улучшить отношение к жизни. В этой книге я нашёл интересную систему, которая постоянно вдохновляет меня и помогает мне двигаться вперёд. Теперь я не чувствую себя слабым и униженным. У меня появился образ, который я хочу воплотить в жизнь
Книга даёт возможность вырасти над собой, убрать преграды, которые сам себе создал. Я думаю именно проблемы самооценки ухудшают нам большую часть жизни, мы часто встречаем на нашем пути людей, которых сами достойны, поэтому постоянно живём в состоянии невроза.
Плюсы
Книга содержит запоминающиеся примеры из жизни, чтобы можно было вспомнить и посмеяться над самим собой.
Минусы
нет
Старый добрый Литвак
Плюсы
Довольно обобщённая книга. Кому-то, как и любое произведение по психологии, может показаться посредственной. Я же Литвака люблю и могу рекомендовать, ведь сама долго изучала тему самооценки и самозанижения. Отдельный плюс в том, что слог лёгкий, хотя первые страницы автора я всегда пропускаю, т.к. не люблю долгие вступления о его достижениях, которые, наверное, в каждой его книге присутствуют
В книге представлены практические задачи, которые помогут вам найти путь к высокой самооценке и добиться желаемого результата в жизни путём преодоления сложных препятствий. Автор мне очень понравился, его стратегия действительно работает и помогла уже огромному количеству людей изменить свое будущее. Здесь вы найдете советы, которые будете применять каждый день и найдёте путь к обретению благосостояния и новых привычек. Всем советую
Хорошая книга для саморазвития. Очень круто, что тут нет банального деления на «завышенную» и «заниженную». Автор разложил всё по категориям совершенно по-другому. Читаешь и сразу узнаешь себя или знакомых. Написано живо, с классным чувством юмора, без капли заумного тона. Нет скучной лекционной подачи. Всё понятно и очень точно подмечено, без лишней воды и заумной теории.
Первая книга на тему самооценки, которую я читала, с понятной и простой теорией и примерами, переложенными на российский менталитет. Понравилась идея того, что самооценка не должна быть "высокой" (в противоположность "низкой") и не к этому мы стремимся, а скорее к ее стабильности и неподверженности колебаниям (чтоб не было как на том графике с амплитудами от "я Бог" до "я ничтожество"). Четкая структура. Рекомендую.
Я с удовольствием разрядил с автором эту книгу и понял как изменить своё положение. Долгие годы я находился практически в забвении друзья от меня отвернулись и просто перестали общаться. У меня множество проблем с кожей, я болею псориазом и другими хроническими заболеваниями, которые создали во мне множество комплексов. Я боюсь выходить на улицу и практически перестал общаться. Благодаря этой книге я прошёл целый курс и полностью изменил свои установки, я поверил в себя и начал действовать более активно
Никогда не бойтесь принимать в жизни изменения это поможет вам быстрее прийти к цели. Читая эту книгу я с огромным воодушевлением начал принимать решения по улучшению своей самооценки. Эти приемы помогли мне добиться невероятного. Я начал чувствовать себя увереннее, находясь с людьми и не боюсь теперь смотреть в глаза прохожим. Каждый раз я могу задать человеку вопрос и не гнушаясь получить отказ в ответ. Книга полностью изменила моё представление о себе и дала возможность поднять самооценку
Фундамент!
Плюсы
Что мне больше всего понравилось в этой книге, это то, что автор не просто шаблонно разбирает типы самооценки, а даёт конкретный план, состоящий из 7 шагов - это круто! Начиная от осознания самой проблемы и заканчивая ее решением
Еще классно, что сразу есть практические задания, например вести дневник
Понравилось, что автор объясняет, что если у тебя нестабильная самооценка - это не плохо
Еще классно, что сразу есть практические задания, например вести дневник
Понравилось, что автор объясняет, что если у тебя нестабильная самооценка - это не плохо
В своей жизни я подвергался травле и часто подвергался унижению потому что не верил в собственные силы и боялся что не смогу дать отпор. Прочитав эту книгу я начал применять семь правил, которые помогут мне улучшить свою самооценку. Я за короткое время поверил в собственные силы и начал активно применять новые возможности. Обрёл удачу, которуая помогает мне двигаться вперёд невзирая на сложности. Я больше не боюсь того, что кто-то меня обидит