красивый, большой, качественный ежедневник, чуть больше формата А5. обложка плотная, тканевая, листы цвета слоновой кости
Плюсы
+ мне понравилось, что есть теория. есть примеры заполнения, объясняется для чего какой пункт существует и чем он может помочь
+ есть 2 закладки-глясе, одну можно оставить на теории, вторую на практической части
+ много цитат известных людей из разных сфер
+ есть еженедельные задания
+ мне очень нравится заполнять ежедневник, вопросы, которые заполняешь 3 минуты утром - настраивают на день. вместо того, чтобы в телефоне проводить утро, можно заполнить эти 3 строчки. 3 минуты вечером - помогают быть более благодарным вообще за все прожитые дни, больше акцентировать внимание на хорошем в течение дня, чтобы позже записать это в ежедневнике, так и перестраивается мозг)
Минусы
- слишком много теории, мусолят одни и те же темы