Йога все больше входит в нашу жизнь и становится все более популярной.
.Это вполне оправдано. Если вы хотите стать более бодрым и работоспособным, наладить контакт со своим телом и психикой, ощутить себя более молодым, гибким и энергичным, избавиться от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах - откройте для себя йогу.
.Даже если вы крайне заняты или, напротив, не любите перенапрягаться - эти упражнения не нарушат ваш жизненный ритм. Чтобы сбросить напряжение, их можно выполнять пря
