Name: Ваш позвоночник
Price: 729.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.67 (3 reviews)
Author: Гамильтон Холл
ISBN: 9785950008474

Описание и характеристики

«Ваш позвоночник» — это книга о здоровье спины, осанке и повседневных привычках, которые влияют на самочувствие. Гамильтон Холл пишет о позвоночнике как об основе движения и общего физического состояния, поэтому издание подойдёт тем, кто хочет лучше понять устройство спины, уменьшить дискомфорт в теле и внимательнее относиться к нагрузкам в быту. Текст будет полезен читателям, интересующимся профилактикой, бережным отношением к организму и практическими рекомендациями для более комфортной жизни.

О чём книга

Книга посвящена тому, как устроен позвоночник, почему его состояние отражается на подвижности и повседневном комфорте и какие факторы чаще всего мешают сохранять здоровье спины. Автор рассматривает тему без художественного вымысла, поэтому это издание выбирают прежде всего за понятное объяснение важной телесной основы: осанки, движений, привычек и распределения нагрузки.

Кому подойдёт

Книгу стоит читать тем, кто много сидит, устаёт от однообразной позы, хочет разобраться в причинах напряжения в спине или ищет понятное введение в тему. Она подойдёт и тем, кто старается выстроить более здоровый режим дня, внимательнее относиться к движениям и лучше понимать сигналы собственного тела.

Почему стоит прочитать

Издание помогает взглянуть на заботу о спине как на часть повседневной жизни, а не как на разовую меру. Такой подход особенно ценен для читателей, которым важны ясные объяснения, практическая польза и интерес к теме здоровья без лишней сложности. Книга может стать хорошим выбором для личной библиотеки и спокойного знакомства с вопросами профилактики и физического благополучия.

Переплёт
Твёрдый
Кол-во стр.
472
Вес
610 г
Год издания
2017
Издательство
Просвещение-Союз
Автор
Гамильтон Холл
Переводчик
М. Петрова
Размеры в см
2.5x15x22
ID товара
2612838
ISBN
9785950008474