НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 18+
Книга Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении (Холли Филлипс) — 1

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Холли Филлипс
79 оценок
Купили более 1 600 человек
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.Переутомление не должно быть
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    368
  • Вес
    238 г
  • Год издания
    2019

Отзывы на это издание

3.8
79 оценок

Почему стоит купить:

  • лёгкий понятный язык
  • полезные практические советы
  • подробные объяснения
  • красивое издание
  • привлекательный внешний вид
  • качественная печать

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге «Устала уставать» в основном положительные, хотя есть и критика. Читатели отмечают лёгкость языка и понятные объяснения, а также полезность практических советов для улучшения самочувствия. Некоторые считают книгу слишком поверхностной и содержащей общеизвестные истины. Издание хвалят за качество печати и привлекательный внешний вид. Книга может быть полезна тем, кто ищет простые способы справиться с усталостью и стрессом, но может не подойти тем, кто ожидает глубоких психологических исследований.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные27.10.2026
Блин ну это полное разочарование, если честно... Покупала книгу с надеждой что она поможет мне справиться с выгоранием и вечной усталостью, а в итоге получила какую-то воду водяную. Автор просто мусолит три несчастные мысли на протяжении всей книги, а все советы из разряда «ну вы просто отдохните и попейте водички», спасибо капитан очевидность))) Жаль потраченных денег и времени, читать было жутко скучно, никакой пользы вообще не нашла.
Пользователь скрыл свои данные20.10.2026
Когда покупала книгу "Устала уставать" даже прочитав описания думала, что содержание будет другое. В этой книге не будут побуждать к действию, а на оборот, немного заземлишься и начнёшь себя прощупывать. Книга больше о болезнях и о том, как важно не закрывать глаза на это. Но когда читала, было очень много болезней, которые могут быть, в какой-то момент я подумала, что читаю книгу для врачей.
Пользователь скрыл свои данные01.09.2026
Давно нравилось название книги, о покупке не жалею. Много полезной информации для диагностики своего состояния, подробное описание причин.
Книга полезна для предупреждения неприятных моментов со здоровьем.
Плюсы
Хорошее качество печати, книгу приятно держать в руках, удобно брать с собой. Советую чить медленно и вдумчиво и учиться беречь своё здоровье.
Минусы
Минусы не найдены.
Ирэн01.08.2026
достаточно давно хотела прочитать эту книгу и очень довольна ее содержанием. язык очень легок и понятен, вода присутствует,но не сбивает с основной мысли. для меня нашлись практические вещи в повышении уровня моего самочувствия, достаточно много практики на различные темы. для меня многовато описания про специфические болезни и перечень препаратов. книга хороша и я рекомендую ее к прочтению.

Описание и характеристики

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.

Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

Для кого:

Конечно, для женщин — без ограничений по возрасту и степени занятости.
Книга «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Холли Филлипс «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.