• Возрастное ограничение 12+
Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью Мэт Диксон (978-5-00146-001-5)

Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью

Мэт Диксон
8 оценок
Купил 71 человек
Тренер, успешно работающий как с профессионалами, так и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в триатлоне, не жертвуя работой и личной жизнью. .Триатлон - сложный и уникальный вид спорта. Он требует профессионализма и высокого уровня подготовки в трех различных спортивных дисциплинах, каждая из которых требует специфического снаряжения, неустанного драйва, сосредоточенности и многих часов тренировки. Не удивительно, что этот спорт привлекает амбициозных людей, чья жизнь и т
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    448
  • Вес
    709 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

3.5
8 оценок
1
0
4
0
3

Описание и характеристики

Тренер, успешно работающий как с профессионалами, так и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в триатлоне, не жертвуя работой и личной жизнью. .Триатлон - сложный и уникальный вид спорта. Он требует профессионализма и высокого уровня подготовки в трех различных спортивных дисциплинах, каждая из которых требует специфического снаряжения, неустанного драйва, сосредоточенности и многих часов тренировки. Не удивительно, что этот спорт привлекает амбициозных людей, чья жизнь и так уже наполнена различными обязательствами по отношению к семье и работе, и что они по-настоящему желают достичь хороших результатов на гонках Ironman и Ironman 70.3. .Многие тренировочные планы для длинной дистанции в триатлоне подразумевают 15-20 часов тренировок в неделю. Это ставит всю остальную деятельность под угрозу. .Сфокусированный, целенаправленный и эффективный подход Мэта Диксона к тренировкам, восстановлению, силовой подготовке и питанию позволяет добиваться отличных результатов за 7-10 часов в неделю для полужелезной дистанции и за 10-12 часов для полной дистанции. .Достичь хороших результатов, имея ограниченное время на тренировки, - это более чем возможно. Целенаправленные занятия - лучший путь к успеху. .Если вы реально занятый человек, ваше увлечение триатлоном должно быть радостным и приносить вам счастье. .На примере 14-недельного плана подготовки к гонке вы увидите, как работает подход Мэта. Эта книга демонстрирует, как можно с успехом внедрять адаптируемый, прагматичный подход к тренировкам как с точки зрения управления временем, так и с точки зрения привычек. Следуя принципам и действуя в рамках, изложенных в этой книге, вы чрезвычайно много вложите в себя, и эти инвестиции сделают все аспекты жизни ценными и эффективными. .В книгу входят: .- тренировочные планы для межсезонья и подготовки к ключевым гонкам; .- принципы планирования сезона; .- рекомендации по прохождению транзитных зон; .- рекомендации и лайфхаки Мэта по повышению продуктивности как в тренировках, так и в жизни в целом; .- рекомендации для тех, кто едет тренироваться и соревноваться в другой регион; .- и многое другое. .Реализуйте свои мечты в триатлоне, не жертвуя семьей и работой, с помощью этой книги. .
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    448
  • Вес
    709 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Автор
    Мэт Диксон
  • Переводчик
    Землеруб Т.
  • Размеры в см
    2.5x16.5x23.5
  • ID товара
    2723756
  • ISBN
    978-5-00146-001-5
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мэт Диксон «Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.