• Возрастное ограничение 12+
Книга Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст — не помеха! (Сергей Коновалов) — 1

Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст — не помеха!

Сергей Коновалов
1 оценка
Купил 1 человек
Новая книга профессора С. С. Коновалова и кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова — это не только логичное продолжение издания «4 комплекса упражнений, которые показаны каждому», но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте. . .Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дози
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    240 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Пользователь скрыл свои данные19.11.2014
Уважаю автора
Три комплекса упражнений вместо таблеток Возраст не помеха. У меня бабушка прожила 94 года и почти ничем не болела. И Лекарств не любила. Я сейчас думаю, тона в чем то права- голова болит, сожрешь кучу таблеток, а эффекта все рано ноль! Поэтому система Коновалова и Чеснокова, в который они предлагают заменить лекарства движением, упражнениями в моей душе нашла отклик. Я начала заниматься потихоньку, и самочувствие улучшилось. Следовать просто, так как авторы подробно расписывают и нагрузку и описывают технику. Ну я до девяносто лет не очень хочу прожить, но и болеть в старости тоже не хочется.

Описание и характеристики

Новая книга профессора С. С. Коновалова и кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова — это не только логичное продолжение издания «4 комплекса упражнений, которые показаны каждому», но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте. . .Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости — все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор «снарядов» поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте. . .Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!
Книга «Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст — не помеха!» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сергей Коновалов «Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст — не помеха!» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.