• Возрастное ограничение 16+
Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа Нина Усакова (978-5-413-02107-1)

Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа

Нина Усакова
2 оценки
Купили 87 человек
В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридианного) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и седативный (успокаивающий) массаж при занятиях в спортивном зале. Отмечены точки, обладающие особенно высокой эффективностью: "точки от 100 болезней", точки ши
  • Кол-во стр.
    64
  • Вес
    59 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Амрита-Русь

Отзывы

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
Елена Елена20.11.2025
Книга доступная по цене и очень содержательная. Узнала о новых точках на руках и ногах. В книге не только описание точек, но и понятные большие рисунки. Книгой удобно пользоваться. Есть приёмы быстрой помощи себе другим. Бумага конечно не очень, но терпимая, шрифт хороший, легко читать . Книга настольная, дополняет другие книги по массажу. Обложка мягкая, листы не вываливается.
Плюсы
Содердание
Минусы
Нет

Описание и характеристики

В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридианного) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и седативный (успокаивающий) массаж при занятиях в спортивном зале. Отмечены точки, обладающие особенно высокой эффективностью: "точки от 100 болезней", точки широкого спектра действия, точки-ключи чудесных меридианов, точки, объединяющие несколько меридианов и др. Даны рецепты точечного массажа при ухудшении общего состояния, повышении или понижении артериального давления, нарушении сна, при появлении боли в области сердца, головной боли, состоянии нервозности, тревоги. Вы сможете помочь себе, пользуясь нашими рекомендациями по проведению точечного и линейного массажа.
Книга «Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Нина Усакова «Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.