• Возрастное ограничение 12+
Тетрадь для тревожных котиков: Если тревога засиделась у тебя в гостях Александр Карасев (978-5-0063-1903-5)

Тетрадь для тревожных котиков: Если тревога засиделась у тебя в гостях

Александр Карасев
1 оценка
Купили 20 человек
У вас в руках практический инструмент для самостоятельной работы с тревогой. Авторская методика практикующего психолога, магистра психологии и преподавателя курса по КПТ Александра Карасева научит вас справляться с тревожными состояниями мягко и уверенно, поможет постепенно проработать все аспекты проблемы и закрепить в памяти полезные навыки нормализации своего состояния как в повседневной жизни, так и в сложных экстренных ситуациях.
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    500 г
  • Год издания
    2026
  • Издательство
    Альпина

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Татьяна20.09.2026
Красивое оформление и хорошее качество бумаги!
Плюсы
Интересные упражнения побороть тревожность в себе.
Увлекательный материал чтобы работать самостоятельно прям в тетради, такой личный дневничок!
Тетрадь красиво оформлена , даже есть странички антистресс раскраски милых котиков, что тоже успокаивает снижает уровень напряжения и поднимет настроение.
Минусы
Не нашла!

Описание и характеристики

У вас в руках практический инструмент для самостоятельной работы с тревогой. Авторская методика практикующего психолога, магистра психологии и преподавателя курса по КПТ Александра Карасева научит вас справляться с тревожными состояниями мягко и уверенно, поможет постепенно проработать все аспекты проблемы и закрепить в памяти полезные навыки нормализации своего состояния как в повседневной жизни, так и в сложных экстренных ситуациях.
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    500 г
  • Год издания
    2026
  • Издательство
    Альпина
  • Издательский бренд
    Альпина Паблишер
  • Автор
    Александр Карасев
  • Иллюстратор
    Шевкопляс Алина
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    1.3x14.1x21
  • ID товара
    3169670
  • ISBN
    978-5-0063-1903-5
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Тетрадь для тревожных котиков: Если тревога засиделась у тебя в гостях» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Александр Карасев «Тетрадь для тревожных котиков: Если тревога засиделась у тебя в гостях» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.