В основе книги — метод EMDR, который изначально использовали для работы с посттравматическим стрессом. Здесь он представлен шире: как способ обращаться не только к острым переживаниям, но и к внутренним ограничениям, страхам и устойчивым реакциям на стресс. Отдельное внимание уделено тому, как эмоциональные блоки влияют на повседневную жизнь, самовосприятие и способность действовать собранно.
О чём книга
Кора Бессер-Зигмунд описывает интегративный подход wingwave. В нём сочетаются билатеральная стимуляция, элементы нейролингвистического программирования и кинезиологии. За счёт этого книга находится на стыке психологии, психотерапевтических подходов и практик саморазвития. Издание сосредоточено не только на теории, но и на понимании того, как напряжённый опыт отражается на поведении, восприятии себя и повседневных решениях. Поэтому книга может заинтересовать читателя, который хочет лучше понять связь между эмоциональными реакциями, телесным откликом и внутренними ресурсами.Чем книга будет полезна
Издание даёт представление о том, как EMDR связывают с переработкой напряжённого опыта и поиском внутренних ресурсов. В центре внимания не только снятие отдельного симптома, но и работа с глубинными установками, которые ограничивают человека. Такой акцент отличает книгу от более узких описаний метода, сосредоточенных только на последствиях травмы. Полезной будет и сама логика подачи. Автор представляет EMDR как прикладной инструмент, а не как отвлечённую теорию. Это помогает лучше понять, почему в подходе важны движения глаз, билатеральная стимуляция и внимание к реакции тела.Кому подойдёт книга
Книга адресована тем, кто интересуется психологией, темой стресса и современными подходами к внутренней работе. Она подойдёт для первого знакомства с EMDR и для более предметного интереса к методу wingwave. Издание также может заинтересовать специалистов помогающих профессий, которым важно ориентироваться в подходах, связанных с переработкой переживаний и эмоциональных реакций.Что важно знать перед чтением
В книге затрагиваются темы травматического опыта, посттравматического стресса, страхов и сильного эмоционального напряжения. Подача при этом остаётся объяснительной и поддерживающей, без сенсационности и давления. Для тех, кто выбирает литературу по психологии и EMDR, это возможность разобраться в подходе и его возможностях более содержательно и спокойно.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.