- Возрастное ограничение 16+
Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста
Купили более 3 100 человек
Основные принципы диеты при диабете таковы: - Выбор продуктов: отдаем предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом. - Способы приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару — оптимальные методы. - Режим питания: небольшими порциями 5—6 раз в день. Диета — это лишь один из аспектов управления диабетом. Чтобы добиться успеха, важно: · Контролировать уровень сахара. · Соблюдать режим физической активности. · Следить за массой тела. · Принимать лекарства, если они назн
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 176
- Вес 420 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
Хорошая книга рецептов, покупала бабушке, мне понравилось, что в книжке много рецептов и все они очень сбалансированые и есть на любой вкус, так же в книжке не только рецепты, но и полезная информация о том что можно и нельзя при диабете, так же есть фотографии, вообще. бабушка очень довольна, и я тоже!
Плюсы
Множество рецептов на любой вкус
Минусы
Шрифт малековат, хотелось бы побольше
Если сложно придумывать полезные блюда для себя и близких - отличное подспорье. Все группы блюд - от салатов до выпечки с понятными несложными рецептами без экзотических ингредиентов, с указанием КБЖУ на 100 г готового блюда.
Плюсы
Кроме подробных рецептов с качественными иллюстрациями в конце книги есть ещё очень полезные таблицы со значениями гликемического индекса ключевых продуктов, разделением продуктов на группы "можно", "нельзя" и "с осторожностью" и примерными КБЖУ продуктов, разрешенных при диабете
Книга понравилась. Очень выручила, когда мужу поставили диагноз «сахарный диабет». Для правильного питания всей семьи тоже подойдет, не надо готовить что-то отдельное. Продукты из книги доступные.
Плюсы
Рецептов много, они разнообразные, вкусные, довольно простые в приготовлении.
Минусы
Иллюстрации в середине книги и не к каждому рецепту. Не хватило рецептов завтраков из яиц и творога
Очень толковая книга, отличные рецепты, по которым можно приготовить различные блюда! Спасибо автору. Обязательно буду использовать в системе. Муж, который страдает от этой болезни после перенесенного инсульта с энтузиазмом взялся за приготовление! Очень надеюсь на положительную динамику! Оформление книги прекрасное, шрифт читаемый, есть цветные иллюстрации.
Описание и характеристики
- Выбор продуктов: отдаем предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом.
- Способы приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару — оптимальные методы.
- Режим питания: небольшими порциями 5—6 раз в день.
Диета — это лишь один из аспектов управления диабетом. Чтобы добиться успеха, важно:
· Контролировать уровень сахара.
· Соблюдать режим физической активности.
· Следить за массой тела.
· Принимать лекарства, если они назначены врачом.
Помимо указанных условий, обращайте внимание на некоторые тонкости, представленные в книге. Предлагаемые вам рецепты снабжены информацией о примерном составе КБЖУ — то есть, о количестве белков, жиров и углеводов на 100 граммов продукта. Необходимо учесть, что показатели КБЖУ одного и того же продукта в разных изданиях могут отличаться.
Поэтому мы приводим не только показатели готовых блюд, но и сводную таблицу показаний КБЖУ отдельных фруктов, овощей, круп, разных видов мяса и так далее.
Также в рецептах представлена информация о том, на какое количество порций рассчитаны приведенные объемы продуктов. Эти сведения достаточно условны — ведь аппетиты у всех разные, к тому же, например, крупному мужчине нужно больше еды, чем невысокой миниатюрной девушке. Но все же эта информация поможет сориентироваться тем, чей опыт в самостоятельной готовке пока не очень велик. В конце книги представлено примерное меню на месяц, которое также может стать для вас источником вдохновения.
5 причин купить эту книгу:
- 1. 120 простых и вкусных рецептов из проверенной временем диеты № 9 с учетом современных ингредиентов.
- 2. Диабет — больше не повод отказываться от любимых блюд: приготовьте полезные версии шашлыка, печенья и даже бургеров.
- 3. В приложениях найдете пример меню на четыре недели, таблицы разрешенных продуктов, КБЖУ, гликемических индексов.
- 4. Диета подходит для людей с сахарным и гестационным диабетом, преддиабетом, избыточным весом.
- 5. В серии вышла также книга «Стол № 5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста».
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 176
- Вес 420 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размеры в см 2x15.2x20.6
- ID товара 3089841
- ISBN 978-5-04-198365-9
- Возрастное ограничение 16+