• Возрастное ограничение 18+
Спокойный разум. Практическое руководство по перезагрузке внимания Нина Вестон (9785908026680)

Спокойный разум. Практическое руководство по перезагрузке внимания

Нина Вестон
Нет оценок
Сколько раз за день ты отвлекаешься?На уведомления. На мысли. На тревоги. На всё сразу. А теперь главное как часто ты возвращаешься к себе?Эта книга не про продуктивность на грани выгорания. И не про то, как стать суперчеловеком. Спокойный разум это тёплое, честное руководство по тому, как навести порядок в голове. Нина Вестон делится работающими методами, чтобы ты мог снова слышать себя даже в мире, где всё кричит. Здесь нет жёстких техник. Зато есть дыхание, внимание, паузы, осознанность и спо

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

Сколько раз за день ты отвлекаешься?На уведомления. На мысли. На тревоги. На всё сразу. А теперь главное как часто ты возвращаешься к себе?Эта книга не про продуктивность на грани выгорания. И не про то, как стать суперчеловеком. Спокойный разум это тёплое, честное руководство по тому, как навести порядок в голове. Нина Вестон делится работающими методами, чтобы ты мог снова слышать себя даже в мире, где всё кричит. Здесь нет жёстких техник. Зато есть дыхание, внимание, паузы, осознанность и спокойная сила, которая приходит, когда ты сам себе не враг. Ты не сломан. Просто перегружен. Пора нажать на перезагрузку.
  • Кол-во стр.
    418
  • Вес
    360 г
  • Год издания
    2026
  • Автор
    Нина Вестон
  • Размеры в см
    1.6x15.3x21.7
  • ID товара
    3143404
  • ISBN
    9785908026680
  • Возрастное ограничение
    18+
Книга «Спокойный разум. Практическое руководство по перезагрузке внимания» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Нина Вестон «Спокойный разум. Практическое руководство по перезагрузке внимания» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.