• Возрастное ограничение 16+
Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре Хелен Вандербург (978-985-15-3458-2)

Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре

Хелен Вандербург
3 оценки
Купили 23 человека
Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре - что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических упражнениях. Система смешанных тренировок проста в использовании и высокоэффективна. Она объединяет лучшие упражнения в десятки комплексов для максимальной пользы и разнообразия. Эти занимательные, практичные и простые программы могут использоваться людьми любого возраста и уровня физической подгот
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    336
  • Вес
    750 г
  • Год издания
    2018

Отзывы

4.7
3 оценки
0
0
0
1
2
Наталья08.06.2023
Фитнес дома
Приобрела книгу для домашних тренировок. Книга просто идеальная как по содержанию, так и по качеству. В книге системно описаны разнообразные упражнения на все части тела, правильная техника исполнения на что то или иное упражнение направлено. Предлагаемый спортивный инвентарь для проведения упражнений вполне приемлем для домашних занятий и занимает немного места.
Плюсы
Упражнения и отличные иллюстрации в книге
Минусы
Нет
Юлия23.12.2022
Отзыв
Книга без сомнения полезная . В ней, действительно, много разнообразных упражнений, заскучать не придется! Так же описана техника выполнения занятий. Возможно самим построить свою тренировку из предоставленных техник. Книга по качеству понравилась, листы плотные, гладкие, бумага белая. Множество фотографий, рекомендаций и описаний.
Плюсы
Множество вариантов физических упражнений в различных техниках. С таким пособием тренировки действительно не будут скучными👍

Описание и характеристики

Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре - что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических упражнениях. Система смешанных тренировок проста в использовании и высокоэффективна. Она объединяет лучшие упражнения в десятки комплексов для максимальной пользы и разнообразия. Эти занимательные, практичные и простые программы могут использоваться людьми любого возраста и уровня физической подготовки для создания для себя любого комфортного плана тренировок.
Книга «Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Хелен Вандербург «Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.