Сила и как сделаться сильным. Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе (978-5-458-63312-3)

Сила и как сделаться сильным. Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе

1 оценка
Купили 8 человек
Говоря о системах физического развития прошедшего XX века никак нельзя обойти стороной систему выдающегося атлета Евгения Сандова. Не обладая с рождения богатырским телосложением, этот человек сумел добится прекрасных результатов в физическом развитии и дал миру гениально простую, но эффективную систему упражнений, по котрой занимался он сам и многие его последователи. Система Сандова разработана для людей различного пола и возраста и по своему предназначению задумана как средство укрепления здо
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    202
  • Вес
    270 г
  • Год издания
    2017

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1

Описание и характеристики

Говоря о системах физического развития прошедшего XX века никак нельзя обойти стороной систему выдающегося атлета Евгения Сандова. Не обладая с рождения богатырским телосложением, этот человек сумел добится прекрасных результатов в физическом развитии и дал миру гениально простую, но эффективную систему упражнений, по котрой занимался он сам и многие его последователи. Система Сандова разработана для людей различного пола и возраста и по своему предназначению задумана как средство укрепления здоровья. Вместе с тем отмечается, что она может быть использована и для тех, кто в будущем захочет стать известным атлетом. Евгений Сандов - это уникальная личность. Взглянув на фотографию, вы сразу же отметите потрясающую проработанность каждой мышцы, каждой жилки могучего тела Евгения Сандова. Да, Сандов не был огромен как медведь, однако нельзя сказать, что он был маленьким. Начиная заниматься по системе Евгения Сандова, любой атлет уже в скором времени начнёт ощущать "пробуждение" своего организма. Вы буквально чувствуете, как очередное упражнение пронизывает каждую вашу мышцу. Именно тщательная проработка отдельных мыщц - одно из важных достоинств системы Евгения Сандова. Другой очень значимый момент - мышцы нагружаются равномерно, каждодневно, никакой работы "до отказа". И как бы это не показалось странным с точки зрения современного бодибилдинга, система Сандова за счёт своей равномерности, постепенного увеличения нагрузок и многократных повторений даёт потрясающий результат в развитии силы и выносливости, хорошо укрепляет здоровье (если всё делать правильно) и, конечно, придает телу рельефность и красоту. Содержание: Действие физических упражнений Сокращаемость мышц Химические явления в мышцах Мышечная работа Расположение мышц Форма мышц при жизни Физиологическое сокращение мышц Действие антагонистов Об усилиях Правила при производстве физических упражнений Прогулки пешком Что такое прогулка и как её использовать Подробное описание упражнений и приёмов борьбы.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    202
  • Вес
    270 г
  • Год издания
    2017
  • Издательство
    Книга по Требованию
  • Размеры в см
    1.2x14.7x21
  • ID товара
    2905407
  • ISBN
    978-5-458-63312-3
Книга «Сила и как сделаться сильным. Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Сила и как сделаться сильным. Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.