• Возрастное ограничение 16+
Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму Энн Тодхантер Броуд (978-5-9573-3417-0)

Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму

Энн Тодхантер Броуд
6 оценок
Купили 26 человек
Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его — первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, воспо
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    368
  • Вес
    540 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

3.0
6 оценок
1
1
1
3
0
Ирина15.11.2023
Одна из книг по осознанности
К чтению данной книги меня привел список рекомендуемой литературы в "К себе нежно" от Ольги Примаченко, потому что хотелось почитать, что же вдохновляло указанного автора. И в общем понятно, что - "Руководство" это книга о самопознании, единении тела и духа, что в дальнейшем приводит к осознанности.
В настоящее время большое количество литературы на данную тему, например, книги Джона Кабат-Зина или Тит Нат Хана, поэтому мало что нового можно почерпнуть из данной книги, но для общего развития можно ознакомиться.
Плюсы
+ важность темы (ментальное здоровье, осознанность)
+ лёгкий язык повествования, наличие историй "из жизни"
+ качественное оформление, т.е. книгу не стыдно купить в качестве подарка
Минусы
- часто автор уходит в эзотерику

Описание и характеристики

Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его — первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. «Руководство по мудрости тела» разработано так, чтобы помочь вам «вернуть» свое тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном приобретении. Внимание к основным потребностям — это не только вопрос выживания, но и путь к процветанию.
Книга «Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Энн Тодхантер Броуд «Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.