• Возрастное ограничение 16+
Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память... Джилл Вебер (978-5-9573-4087-4)

Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память...

Джилл Вебер
5 оценок
Купили 62 человека
Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые вы должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями, вы не можете успокоиться и переключиться. Вместо отдыха мозг переходит в спутанное и тревожное состояние. А при попытках сосредоточиться и вспомнить, что нужно делать, ваши мысли блуждают. Это приводит к рассеянности и забывчивости. Вы больше не можете эффективно выполнять свои обязанности на работе и
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    194
  • Вес
    250 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.0
5 оценок
1
0
0
1
3

Описание и характеристики

Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые вы должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями, вы не можете успокоиться и переключиться. Вместо отдыха мозг переходит в спутанное и тревожное состояние. А при попытках сосредоточиться и вспомнить, что нужно делать, ваши мысли блуждают. Это приводит к рассеянности и забывчивости. Вы больше не можете эффективно выполнять свои обязанности на работе и не можете полноценно отдохнуть.
Что ж, вы не одиноки — многие люди в той или иной степени ощущают подобное. Это изнурительное и деморализующее состояние называется «мозговой туман». Хорошая новость заключается в том, что с ним можно справиться и начать жить так, как вы хотите.
Описанные в книге стратегии помогут вам выйти из тумана на яркий свет дня. Автор предложит комплексные, основанные на научных фактах рекомендации, как позаботиться о своем психическом и физическом здоровье. Понятные примеры и упражнения помогут увидеть, как стресс влияет на способность ясно мыслить и как вернуть себе контроль, сосредоточенность, активность и радость жизни.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    194
  • Вес
    250 г
  • Год издания
    2023
  • Издательство
    Весь СПб
  • Автор
    Джилл Вебер
  • Переводчик
    Потапова И.
  • Размеры в см
    1.3x13.6x21
  • ID товара
    2990781
  • ISBN
    978-5-9573-4087-4
  • Возрастное ограничение
    16+
  • Тематика
    Мозг, Тренировка памяти
Книга «Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память...» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джилл Вебер «Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память...» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.