• Возрастное ограничение 16+
Книга Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса (Роберт Сапольски) — 1

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Роберт Сапольски
38 оценок
Купили 50 человек
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. .У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. .Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее:
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    480
  • Вес
    635 г
  • Год издания
    2021

Отзывы на это издание

3.7
38 оценок
3
8
3
9
15
Евгения14.02.2026
Отличное чтение для тех, кто интересуется устройством одного из самых сложных в мире предметов — человеческого организма. Как всегда у Сапольски, много юмора, много ссылок на различные исследования и честного рассказа о том, почему те иные гипотезы не могут быть ни опровергнуты, ни подтверждены. Живой и захватывающий рассказ, который лишний раз убеждает, что со стрессом нужно учиться справляться.
Пользователь скрыл свои данные05.12.2021
Утомительное чтиво для обычных людей
Если у вас нет степени по медицине или вы хотя бы не учились в мед колледже, очень трудно будет воспринимать книгу
Много сложных терминов, которые автор старается передать как бы простым языком, но вышло не очень
Автор пытается разобрать каждую болезнь и её образование, но знание о болезнях не помогает бороться со стрессом или его избегать, на практике не используется

Описание и характеристики

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. .У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. .Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. .Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. .
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    480
  • Вес
    635 г
  • Год издания
    2021
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    Сам себе психолог
  • Автор
    Роберт Сапольски
  • Переводчик
    Кузин В., Стативка Анна, Буравова Н., Комаров С., Алиева М.
  • Тип бумаги
    Писчая
  • Размеры в см
    2.4x16.5x23.3
  • ID товара
    2686506
  • ISBN
    978-5-4461-1081-0
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Роберт Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.