Причины жить

Эта книга спасла меня в тот момент когда я был на грани выгорания! Мэтт Хейг делится своей личной историей борьбы с депрессией и тревогой и он делает это без лишнего пафоса просто и честно. Очень понравился его язык он легкий и доступный даже когда говорит о боли. Обложка книги и страницы очень качественные. Доставка быстрая. Советую к прочтению, никого не оставит равнодушным!

Я прочитала "Причины жить" очень быстро, хотя иногда делала паузы, чтобы подумать о том, что прочитала. Это личная, честная история человека, пережившего депрессию и сумевшего найти силы жить дальше.
Для себя я выделила важный момент, что нельзя выздороветь за один день и даже маленькие шаги имеют огромное значение.
Мне кажется эта книга подойдет не только тем, кто увлекается психологией, но и тем, кто просто хочет лучше узнать себя. Она напоминает о том, что даже в самые трудные времена всегда найдется причина остаться и продолжить жизнь.
Цитаты, которые мне понравились:
"Самое странное в депрессии то, что ты перестаешь верить, что когда-нибудь почувствуешь себя лучше."
"Ты не обязан контролировать свои мысли. Ты обязан лишь перестать позволять им контролировать тебя."
"Иногда просто пережить сегодняшний день – уже большое достижение."

Мне нравится, что Мэтт Хейг не пытается приукрасить свое состояние. Он рассказывает о страхах, о панических атаках, о том как сложно справиться с болезнью, которую окружающие предпочитают не замечать. Книга помогает лучше понимать людей, столкнувшихся с депрессией, и не смотря на то что тема достаточно тяжелая, после прочтения нет чувства безысходности. Еще мне понравилось, что главы маленькие и их легко понимать благодаря коротким заметкам автора. Мне кажется, что благодаря этому текст читается легко несмотря на эмоциональное содержание.

Здравствуйте! Отзыв на книгу «Причины жить» Мэтта Хейга
Очень необычная история о депрессии, это что-то личное про человека, который однажды стоял на краю и всё-таки смог вернуться обратно к жизни. Читаешь и проживаешь через своё тело.
С первых страниц меня поразило, насколько искренний автор. По моему мнению, здесь нет попытки казаться каким-то героем ради эффекта, а наоборот — Мэтт Хейг описывает своё состояние так подробно, что мне становилось тяжело читать. Особенно это было в сцене, где он был на Ибице. Герой лежал, не мог есть, не понимал, что с его разумом, и начала постепенно терять ощущение реальности. Из-за того, что это написано настолько реально, то я прочувствовала все эмоции на себе.

Ещё затронула то, что автор утверждает, депрессия — болезнь не особо заметная, то есть человек может улыбаться, разговаривать, но внутри него уже «ад». От этого становится страшно, что чья-то боль может сидеть в глубине и мучать, но окружающие этого не поймут.
В книге много тревоги и боли, но всё же светом является поддержка близких: девушка Андреа, родители, сестра, именно они удерживали в нём желание жить. Поэтому я считаю и считала, что человеку часто нужно, чтобы его люди были рядом, а не одни лишь слова.
Текст построен таким образом, что идут потоки мыслей, воспоминаний и даже поэзии, не сухой текст, поэтому прочтение ощущается живым и настоящим, как будто я находилась рядом с героем.
Для меня «Причины жить» — это непросто книга о депрессии, а о том, как хрупка человеческая психика, о страхе, который может поглотить человека, но в тоже время о способности найти силы выживать тогда, когда кажется, что уже всё.