• Возрастное ограничение 16+
Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40 Евгений Мильнер (978-5-17-082742-8)

Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40

Евгений Мильнер
1 оценка
Купили 2 человека
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардио-перегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою м
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    418 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Пользователь скрыл свои данные11.03.2014
подойдет практически всем
Правильная ходьба легкий способ остаться молодым и здоровым после 40. Что тов этом есть. Во всяком случае, стоит попробовать- решила я и купила эту книгу. Евгений Мильнер рассказывает много интересного - и как правильно ходить, и в чем польза. И какие меры предосторожности соблюдать. Вполне можно делать после работы, по дороге домой- хорошая аэробная нагрузка. Для фигуры и здоровья.

Описание и характеристики

В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардио-перегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм. . .
Книга «Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Евгений Мильнер «Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.