Practical Ayurveda. Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life

Нет оценок

Купили 2 человека

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
224
Вес
939 г
Год издания
2019

Отзывы

Описание и характеристики

Are you looking for renewed energy, relief from stress, improved sleep, and much more? It's time to start your Ayurveda wellness journey.Practised in India for millennia, Ayurveda means life-knowledge - it reveals the path to ultimate wellbeing by identifying your individual characteristics and patterns of health, and showing you how to bring balance to your life.Find out Ayurvedic body type (prakriti) through a simple self-assessment questionnaire, and learn how to adjust your diet to suit your body type using recipes and ingredient lists, stretch and energize your body through yoga, and focus and relax your mind with meditation and positive thinking exercises. You can also look up home therapies and remedies for a variety of common ailments.Whether you're adopting this ancient lifestyle practice of self-care yourself, through your yoga practice, or as an alternative therapy, use Practical Ayurveda to apply its wisdom to your modern lifestyle. .

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
224
Вес
939 г
Год издания
2019
Издательство
Dorling Kindersley
Иллюстратор
Hagan K., Gritti A.
Размеры в см
2.5x20.1x24
ID товара
2762081
ISBN
978-0-24-130212-5, 978-0-241-30212-5

Книга «Practical Ayurveda. Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Practical Ayurveda. Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.