ПП меню для похудения

Порадовала данная покупка. Обычно не покупаю данные книги, но здесь зацепили таблицы КЖУ, главный фактор, по которому выбрала книгу, всегда под рукой. Печать, иллюстрации прекрасного качества, содержание без "воды" и лишних навязчивых запретов.
Все по толку, без вреда. ,
Простые, незамудренные рецепты, из доступных продуктов, чем проще блюдо, тем легче усваивается) Очень интересные десерты, всегда хочется чего то вкусненького и в рамках калоража, сложная тема, внимание уделили.
Место для собственных рецептов и записей тоже большой плюс, не нужно вести отдельную книгу.
Простая философия как быть красивым и здоровым. Рекомендую.

Печать, иллюстрации, советы, качество

Современная полезная кухня прочно связала себя с ПП меню. И эта книга очень ярко показывает питание правильное, полезное, притягательное. Книга выпущена как издание для досуга и отлично выполняет заявленную функцию, представляя наглядно и ненавязчиво меню на каждый день с уже готовым расчетом калорий, белков, жиров, углеводов в рационе. При этом из приведенных рецептов можно быстро и легко составлять собственное, сбалансированное меню из доступных продуктов, беседуя на досуге с нутрициологом и пользуясь его рекомендациями. А осенью самое время из свежих овощей приготовить рататуй - кулинарный шедевр, являющийся без всяких излишеств настоящим вкусным обаянием на тарелке!

Книга выполнена в удобном формате с мягкой, приятной обложкой и плотной, качественной бумагой. Рецепты приготовления блюд сопровождают красивые, наглядные фотографии.

Долго думала брать не брать книгу. Все же посмотрела что там внутри - подобную диету я проходила. У меня скрины на телефоне. Но в виде книги Меню удобнее и «эстетичнее», так как все видно по фото - все блюда и подобно расписано

Не большая цена и есть еще внутри таблички для отслеживания изменений

Все хорошо, единственное, возможно, я бы поставила плашку 21 плюс - все таки диеты не для подростков да и надо консультироваться с врачом перед началом любой диеты.

Книга понравилась. Дано ПП меню на всю неделю включая завтраки, обеды, ужины и перекусы. Рецепты средней сложности. Подойдут для тех, кто только начинает путь в правильное питание. Также автор развенчивает мифы о ПП.

Полезные рецепты на каждый прием пищи. Рецепты без добавления сахара, что нравится.
Доступные продукты для рецептов. Быстрота приготовления.

С непривычки некоторые рецепты могут не понравиться.