Позволь мне найти тебя. Как обрести любовь

это не просто книга, это в буквальном смысле книга - тренажер. практически вся книга - это сборник упражнений, техник и ритуалов, направленных на улучшение жизни и "уборку" внутренней территории. отличное дополнение к работе с психологом. я бы не назвала ее заменой работе с психологом, но она точно поможет лучше понимать про себя вещи, которые мешают получать желаемое. книга для широкого круга читателей, не только для психологов. написана достаточно просто и понятно. упражнения объясняются. в книге очень много посвящено именно теме отношений с собой и другими. как выстаивать отношения с другими. много тем для рефлексии. автор дает даже практические рекомендации, как экологично и уважительно завершать отношения, чтобы не сжигать мосты. хорошая книга для личностного роста. психологам тоже будет полезно почитать. можно взять в работу некоторые упражнения, предложенные автором для своей практики. полезная книга.

много упражнений с объяснениями зачем их выполнять и как именно их выполнение влияет на человека

нет

Если честно, то думала , что это будет книга с множеством теории, максимум на что надеялась - вынести из книги две-три полезных идеи. Но...оказалось, что в этой книге сплошь одни упражнения и ритуалы. Эту книгу невозможно просто прочитать за вечер, ее нужно "делать". Теперь я знаю чем заняться в ближайшие 3 месяца

Много практических упражнений и ритуалов и обьяснения для чего они делаются. Можно выбирать для себя то что подходит

Иногда сложно признаться себе, что нужно не только знать, но и делать