Книга Пилатес для вас (Дениза Остин) — 1

Пилатес для вас

Дениза Остин
1 оценка
Описана и проиллюстрирована 3-недельная программа тренировки тела, построенная в соответствии с методом Пилатеса (он фокусируется на мышцах живота, применяется профессиональными танцорами и атлетами уже на протяжении не одного десятка лет, считается простым и щадящим). Для широкого круга читателей. . .
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    430 г
  • Год издания
    2007

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Нина07.09.2026
У меня была эта книга и в ней отлично подобраны комплексы упражнений разные по времени интенсивности. Лично для меня было достаточно короткие комплексы ( была значительно моложе))). ощущения от книги только положительные. кроме упражнений есть доступные рекомендации по режиму дня и по режиму питания. Автор делится своим опытом и даже есть доступные рецепты и лайфхаки. Я эту книгу передала подруге и она ко мне так и не вернулась поэтому очень бы хотела её купить.
Плюсы
впечатления от книги только положительные
Минусы
нет

Описание и характеристики

Описана и проиллюстрирована 3-недельная программа тренировки тела, построенная в соответствии с методом Пилатеса (он фокусируется на мышцах живота, применяется профессиональными танцорами и атлетами уже на протяжении не одного десятка лет, считается простым и щадящим). Для широкого круга читателей. . .
Книга «Пилатес для вас» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дениза Остин «Пилатес для вас» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.