• Возрастное ограничение 16+
Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто Валери Латона, Дебби Палмер (978-5-9573-3664-8)

Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто

Валери Латона,
Дебби Палмер
2 оценки
Купили 24 человека
В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине. Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно ил
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    400 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
a.o02.09.2023
Люблю красиво оформленные и полезные книги. Этот вариант как раз из таких.
Выглядеть на все сто -это не только про внешнюю красоту, но и про внутреннее состояние, уверенность и настроение. Есть полезные упражнения, советы для ухода за кожей и прочие полезные вещи. Книга отличная, цветная, в твердом переплете. Глава с рецептами мне очень понравилась. Нет лишней калорийности, но при этом вкус блюд бесподобный. Люблю красиво оформленные и полезные книги. Этот вариант как раз из таких.

Описание и характеристики

В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.
Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.
Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые - которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а так же великолепному внешнему виду.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    400 г
  • Год издания
    2020
  • Издательство
    Весь СПб
  • Автор
    Валери Латона, Дебби Палмер
  • Размеры в см
    1.6x14.5x22
  • ID товара
    2820552
  • ISBN
    978-5-9573-3664-8
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Валери Латона, Дебби Палмер «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.