О чём книга
Почему всё вдруг начинает раздражать? Что делать со сложными чувствами? Как разобраться в дружбе и задуматься о будущей профессии? В книге разобраны 33 вопроса об эмоциях, ответственности и переменах, которые сопровождают взросление. Здесь обсуждаются грусть, радость, гнев, зависть и страх, а также то, как переживания связаны с поступками и отношениями с окружающими. Основная тема — эмоциональный интеллект: внимание к собственному состоянию и умение с ним обходиться. Виктория Александровна Шиманская — доктор психологии и специалист в этой области, Александра Чканикова — детский социолог. Обе — мамы подростков. Их дети участвовали в подготовке издания как консультанты и вдохновители отдельных глав.Ключевые идеи и смыслы
О чувствах можно спрашивать, говорить и размышлять, даже когда подобрать слова непросто. Авторы не стремятся дать единственный верный ответ: за каждой ситуацией стоят разные обстоятельства, точки зрения и возможные решения. Их задача — создать повод для честного разговора о том, что волнует подростка, не сводя его опыт к готовым советам. Каждая тема построена по схеме «вопрос — пример ситуации — ответ — полезное упражнение». Так обсуждение конкретного случая переходит к самостоятельной работе. Задания направлены на самопознание и развитие эмоционального интеллекта. Читать можно в любом порядке, выбирая то, что важно сейчас.Кому будет полезно
Подросткам — для самостоятельного чтения и знакомства с упражнениями об эмоциях и общении. Родителям — чтобы узнать, о чём дети порой стесняются спросить, и найти темы для спокойной беседы. Отдельные ответы можно обсуждать вместе, делиться ими с друзьями, сомневаться и спорить. Книга подойдёт тем, кто ищет сочетание кратких объяснений и практических заданий, а не только советы о взрослении. Такой подход удобен, когда хочется уделить внимание собственному опыту: обдумать свои реакции, попробовать выразить то, что беспокоит, и обсудить это с близкими.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.