О чём книга
Когда слов не хватает, о пережитом сообщает тело. Авторы показывают, как травматический опыт проявляется через реакции нервной системы, поведение, эмоциональные состояния и отношения с людьми. Отдельное внимание уделено безопасности и социальной связи: через них строится разговор о восстановлении. Порджес сформулировал поливагальную теорию в 1994 году и написал более 400 рецензируемых научных публикаций. Его идеи составляют теоретическую основу издания. Их дополняют исследования, описание клинических подходов и принципы соматической терапии — работы через телесный опыт. Издание относится к психологии травмы и психотерапии, помогает разобраться в теме, но не заменяет консультацию специалиста.Ключевые идеи и смыслы
- Травматический опыт отражается и в теле. Телесные сигналы рассматриваются как важная информация о состоянии человека.
- Нервная система влияет на ощущение безопасности, эмоциональную регуляцию и способность к контакту с другими.
- Присутствие терапевта имеет значение: контакт и безопасное пространство становятся условиями глубоких изменений.
- У тела есть собственные пути восстановления. Авторы предлагают работать с ощущениями как с источником опоры и перемен.
Что важно знать перед чтением
В издании говорится о психологической травме, насилии, посттравматических реакциях и тревоге. Рассматриваются эмоциональные и телесные последствия такого опыта. Тон серьёзный, сосредоточенный на безопасности и восстановлении. Темы раскрываются через механизмы работы нервной системы и методы терапии, без драматизации.Кому будет полезно
Тем, кого интересуют психология травмы, психофизиология и телесно-ориентированные методы. Психологам и психотерапевтам будут полезны собранные здесь соматические подходы. Читателям, которые хотят лучше понимать себя и свои телесные реакции, книга поможет внимательнее относиться к сигналам организма. Её можно читать самостоятельно или обсуждать с психологом. Если вы ищете источник, связывающий поливагальную теорию, телесные сигналы и терапию травмы, это издание может стать подходящей отправной точкой.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.