• Возрастное ограничение 12+
Настройка системы тело-мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением Ларс Линхард (978-5-04-116063-0)

Настройка системы тело-мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Ларс Линхард
57 оценок
Купили 755 человек
Блуждающий нерв — единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Вы узнаете, как справиться с хронической болью, стрессом, депрессией, проблемами с пищеварением и наладите продуктивную работу организма.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    637 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.3
57 оценок

Почему стоит купить:

  • доступный язык
  • практическая польза
  • информативные картинки
  • хорошее качество печати
  • твёрдый переплёт
  • понятные иллюстрации
  • полезные упражнения

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают доступность языка, практическую пользу и информативность издания. Упражнения, представленные в книге, помогают улучшить физическое и психологическое состояние. Издание имеет хорошее качество: плотную бумагу, твёрдый переплёт и понятные иллюстрации. Некоторые читатели считают, что упражнения в книге следовало бы интегрировать с другими видами физической активности. Книга может быть полезна людям, стремящимся к улучшению своего здоровья и эмоционального состояния.
Сначала новые
Юлия22.10.2026
Книгу купила по рекомендации моего тренера, не пожалела, очень рекомендую кому важна тема психологического и физического здоровья, написана доступным языком, с информативными картинками, многие упражнения знала, взяла для себя только нюансы. На себе проверено, что то работает. Я не специалист, просто любитель, и хранитель своего здоровья.
Плюсы
Рекомендую
Минусы
Для себя не обнаружила.
Екатерина24.05.2026
Хоть книга выглядит очень "научно", но имеет её важно каждому! Прочитав, вы удивитесь, как просто можно поддерживать своё здоровье и эмоциональное состояние. Книга по праву может стать повседневным справочником. Огромное количество очень простых упражнений для воздействия на блуждающий нерв, который отвечает за благополучие нашего организма
Плюсы
Будет понятно любому человеку
В книге огромная практическая польза
Светланай22.03.2026
Отличное издание для тех кто стремится к усточивому здоровью. Мне интересно было узнать о согласованности блуждающено нерва и головного мозга. Получила, в доступной форме, понимание полного цикла взаимодействия островковой доли и блуждающего нерва. нашля для себя упражнения, которые помогают обрести психологтческое равновесие, избавляют от излишеего напряжения
Плюсы
Отличные схемы нервной системы и фотографии упражнений
Пользователь скрыл свои данные10.03.2026
книга интересная и написана достаточно неплохо, но у меня есть претензии к составу упражнений. даны упражнения на разгрузку нервной системы, так сказать, и только. на мой взгляд, лучше интегрировать систему разгрузки в другие упражнения - силовые, на мобильность суставов и так далее. иначе, извините, никакого времени не хватит в 24 часах, чтобы прийти с работы, отдельно тренироваться физухой и потом еще сверху, чтобы "разгрузиться".

Описание и характеристики

Блуждающий нерв — единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
Вы узнаете, как справиться с хронической болью, стрессом, депрессией, проблемами с пищеварением и наладите продуктивную работу организма.
Книга «Настройка системы тело-мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ларс Линхард «Настройка системы тело-мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.