- Возрастное ограничение 16+
На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания
Купили 117 человек
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 272
- Вес 431 г
- Год издания 2018
Отзывы
мотивирующая книга, написанная от имени спортсмена и дающая очень много советов по тренировке не только физического тела, и л и мозга. описывается влияние стресса, концентрация, мышление, осознанность, как важен отдых. в конце каждой главы автор даёт практики производительности, которым хочется следовать, на пути к самосовершенствованию. основная мысль сводится к тому, что после тренировок каких бы то ни было и затраченных усилий, необходим отдых и эта совокупность приведет к росту
Отличная книга
Легко читается, интересные факты, правда стресса и польза отдыха
Описание и характеристики
Эта книга рассказывает о том, что это за принципы и как их использовать для достижения личного максимума. Предложенные в ней методики может применить любой человек – от бизнесмена или рядового офисного сотрудника до домохозяйки и творческого фрилансера.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 272
- Вес 431 г
- Год издания 2018
- Издательство
- Автор
- Переводчик Пономарева Е.
- Размеры в см 1.9x15.5x22
- ID товара 2650898
- ISBN 978-5-00117-346-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика
