Что входит в издание
В сборнике — 15 историй матерей и три рассказа отцов, мужей героинь. Такое сочетание позволяет познакомиться не только с переживаниями женщин, но и со взглядом их партнёров. Среди участников экспертных глав — Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина и Галина Филиппова. Личные свидетельства соседствуют с объяснениями специалистов: конкретный семейный опыт — с разбором разных сторон истощения.Практическая часть
Для самостоятельного чтения собраны приёмы самопомощи, рекомендации по организации сна матери и ребёнка и поиску поддержки.- Есть быстрые техники восстановления и десять сценариев получасовых перерывов в повседневных заботах.
- Дополняют эту часть подборки из семи книг, пятнадцати фильмов о родительстве и тринадцати полезных сайтов.
- Также внутри — двадцать один рецепт для уставшей мамы и двенадцать поддерживающих записок.
Кому будет полезно
Родителям, которым знакомы усталость и недостаток поддержки, а также их близким, желающим лучше понять этот опыт. Книгу стоит прочитать тем, кому трудно признать собственное истощение и попросить о помощи: чужие свидетельства могут стать поводом внимательнее отнестись к своему состоянию и обсудить распределение забот в семье. Предложенные приёмы позволят подобрать посильные изменения в быту, а партнёрам — заметить, где необходимо их участие. Это чтение для тех, кто ищет честный разговор о трудностях материнства и отцовства без требования всегда справляться в одиночку.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.