Описание и характеристики

«Лечение собственными силами: очищение организма, голодание, старославянские методы» — это книга о лечебном голодании, очищении организма и нетрадиционных оздоровительных подходах. Сергей Иванович Филонов собрал здесь материалы, основанные на многолетней практике разгрузочно-диетической терапии. Издание адресовано тем, кто хочет разобраться в теме сухого и влажного голодания, понять принципы подготовки и выхода, а также увидеть, как этот подход сочетается с народными и старославянскими методами.
Содержание объединяет несколько направлений оздоровительной практики. Автор рассматривает подготовку к голоданию, режим питания, правила пищевого поведения, очищение кишечника и печени. В книге представлены разные варианты лечебного голодания, включая краткосрочные и длительные курсы, а также отдельное внимание уделено выходу из курса и возможным осложнениям. Дополнительно затронуты вопросы снижения веса и старославянские практики, связанные с массажем, работой с животом, позвоночником и общим восстановлением.

Ключевые идеи и исследования

Главная идея книги — рассматривать лечебное голодание не отдельно, а в связке с подготовкой, очищением организма и восстановительным периодом. Автор показывает, что важны не только сами курсы, но и питание до них, соблюдение правил во время практики и аккуратный выход после. Такой подход объединяет разгрузочно-диетическую терапию, сухое голодание, очищение кишечника и печени, а также висцеральные практики и массаж. Это отличает издание от более узких книг, сосредоточенных только на одном направлении оздоровления.

Практическая часть

В книге много конкретных рекомендаций. Описаны схемы подготовки, порядок проведения разных курсов, особенности выхода, методы очищения организма и приёмы лечебного жевания. Есть разделы, связанные с безопасным переходом к сухому голоданию и построением программы снижения веса. Практическая часть дополнена описанием самостоятельных манипуляций и массажных техник, которые включены в общую оздоровительную систему. Такой материал особенно полезен тем, кто хочет получить целостное представление о последовательности этапов и принципах этого подхода.

Кому будет полезно

Книга будет интересна взрослым читателям, которые хотят подробнее познакомиться с лечебным голоданием, разгрузочно-диетической терапией и способами очищения организма. Её часто выбирают для первого глубокого знакомства с темой, потому что здесь собраны и базовые принципы, и менее распространённые народные практики. Издание подойдёт тем, кто ищет литературу о сухом голодании, программах снижения веса и нетрадиционной медицине, а также хочет лучше понять логику оздоровительной системы автора.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
282
Вес
209 г
Год издания
2019
Издательство
Концептуал
Автор
Сергей Иванович Филонов
Размеры в см
1.7x12x18.1
ID товара
2762921
ISBN
978-5-907172-64-7
Возрастное ограничение
16+
Тематика
Народная медицина