• Возрастное ограничение 16+
Книга Лечебные злаки и авитаминоз (Надежда Демидова) — 1

Лечебные злаки и авитаминоз

Надежда Демидова
Нет оценок
Купили 10 человек
«Лечебные злаки и авитаминоз» — это популярная книга о злаковых культурах, витаминизированном питании и профилактике состояний, связанных с недостатком витаминов. Надежда Демидова пишет доступно и без сложной терминологии, поэтому издание подходит для первого знакомства с темой. В центре внимания — привычные крупы, цельные зёрна и проростки, их место в рационе и способы использования в питании при витаминной недостаточности. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять полезные свойства злаков и в
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    180 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

«Лечебные злаки и авитаминоз» — это популярная книга о злаковых культурах, витаминизированном питании и профилактике состояний, связанных с недостатком витаминов. Надежда Демидова пишет доступно и без сложной терминологии, поэтому издание подходит для первого знакомства с темой. В центре внимания — привычные крупы, цельные зёрна и проростки, их место в рационе и способы использования в питании при витаминной недостаточности. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять полезные свойства злаков и включать их в ежедневное меню более осознанно.

О чём книга

Книга относится к популярной литературе о здоровье и питании с уклоном в фитотерапию. Автор объясняет, какие растения входят в группу злаков и чем они ценны в повседневном рационе. Отдельное внимание уделено обработке и приготовлению круп, чтобы сохранить их пищевую пользу. Речь также идёт об использовании злаковых культур и продуктов их переработки в профилактике и при состояниях витаминной недостаточности. Описаны разные формы авитаминоза, а также подходы, которые применяются в традиционной и нетрадиционной медицине. Отдельная часть посвящена проросткам злаков и витаминизированному питанию: в книге собраны рецепты для профилактики и включения таких продуктов в ежедневное меню.

Ключевые идеи и исследования

Главная мысль книги — злаки рассматриваются не только как привычная еда, но и как важная часть рационального питания. Автор показывает, почему каши, цельные зёрна и проростки занимают особое место в теме витаминов и как меняется их ценность в зависимости от обработки и способа приготовления. Материал подан в популярной форме, с примерами из истории медицины и народной практики. Есть исторический эпизод о применении овса в оздоровительных целях, а также общий обзор подходов, связанных с использованием злаков при витаминной недостаточности. Такой формат соединяет бытовой опыт, сведения о питании и разговор о профилактике.

Кому будет полезно

Издание адресовано широкому кругу читателей, которым интересны полезные свойства злаков, основы здорового питания и тема авитаминоза. Книга будет уместна для самостоятельного чтения, если хочется разобраться, как использовать крупы и проростки в рационе более осознанно. Она также может заинтересовать тех, кто ищет понятную книгу о витаминах, лечебных злаках и питании без перегруженной подачи. Ценность издания — в точном фокусе: здесь подробно собрана информация именно о злаковых культурах и их роли в профилактическом питании.
Книга «Лечебные злаки и авитаминоз» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Надежда Демидова «Лечебные злаки и авитаминоз» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.