• Возрастное ограничение 12+
Книга Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (Александр Донцов) — 1

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Александр Донцов
8 оценок
Купил 1 человек
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    300 г
  • Год издания
    2015

Отзывы

3.0
8 оценок
2
2
0
2
2
Максим05.07.2022
Информативное издание.
Доступно всё изложено,даны полезные рекомендации к упражнениям как для новичков так и для завсегдатаев атлетики.Иллюстрированно каждое упражнение на высоте. Методика выполнения каждого упражнения детально изложена и понятно .Очень много упражнений на все группы мышц.Для новичка будет самое то.
Плюсы
Доступная цена,информативное,хорошо иллюстрированное издание.
Минусы
Нет.

Описание и характеристики

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм. . .Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    300 г
  • Год издания
    2015
  • Издательство
    Питер
  • Автор
    Александр Е. Донцов
  • Иллюстратор
    Макатерчик Александр Евгеньевич
  • Размеры в см
    0.8x19.5x25.2
  • ID товара
    2461375
  • ISBN
    978-5-496-01542-4
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Александр Донцов «Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.