Назначение
Книга-игра нужна для мягкого знакомства ребёнка с чувством тревоги и с безопасными способами самопомощи. Она помогает взрослому не просто обсуждать переживания малыша, а вместе выполнять короткие понятные упражнения. Такой формат особенно полезен в ситуациях, когда ребёнку трудно успокоиться, переключиться перед сном или принять новые обстоятельства без лишнего напряжения.Ключевые навыки и результаты
Во время занятий ребёнок тренирует распознавание эмоций, называет своё состояние словами и связывает переживания с телесными ощущениями. Также он осваивает простые действия для снижения волнения: спокойное дыхание, переключение внимания и приёмы заземления. Взрослый получает готовые способы поддержки, которые помогают бережно обсуждать страхи и тревожные реакции без давления.Кому подойдёт
Материал подойдёт детям от 3 лет, которым важно учиться замечать и выражать свои чувства в понятной форме. Книга будет полезна семьям, где ребёнок тревожится в новых ситуациях, боится расставания, тяжело успокаивается вечером или с трудом засыпает. Лучше всего использовать её вместе со взрослым, который готов читать, обсуждать и выполнять игровые упражнения рядом с ребёнком.Как правильно заниматься
Заниматься лучше в спокойной обстановке, когда ребёнок не устал и готов к контакту со взрослым. Читайте небольшими фрагментами и сразу пробуйте предложенные действия, чтобы ребёнок связывал слова с практикой. Если какая-то тема особенно откликается малышу, к ней можно возвращаться несколько раз и использовать упражнения не только во время чтения, но и в повседневных тревожных моментах.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.