О чём тетрадь
Почему возникает гнев? Как заметить его первые признаки? Что происходит в теле, когда человек сердится? Этим вопросам посвящены упражнения на распознавание эмоций и наблюдение за собственными реакциями. В центре внимания — не запрет на сильные переживания, а понимание их причин и поиск способов выразить их без вреда для себя и окружающих. Тема детской психологии раскрывается через понятные ситуации и истории ребят, которые тоже сталкивались со злостью. На этих примерах можно обсудить, как разные люди реагируют на похожие события и что делают, когда им трудно сохранять спокойствие.Практическая часть
Внутри более 50 игр и упражнений. Ребёнку предстоит рисовать, писать, размышлять, двигаться и использовать воображение. Задания различаются по способу выполнения: разговор о переживаниях чередуется с творчеством и игровыми действиями. Такой выбор позволяет обратиться к теме не только через слова, но и через образы и движение. Одна из задач — стать внимательным наблюдателем: искать «улики» злости, замечать, откуда она берётся и как сообщает о своём появлении. Среди упражнений есть «Познакомься со злобным монстром», «Взрыв газировки» и «Водяная бомба». Через такие игровые образы автор предлагает исследовать сильные чувства и способы обращения с ними.Кому будет полезно
Тетрадь адресована детям, а также родителям, воспитателям и учителям, которые хотят обсуждать с ребёнком его эмоциональные реакции. Взрослый может участвовать в выполнении заданий: задавать вопросы, выслушивать ответы и вместе разбирать, что вызывает раздражение и как оно проявляется. При самостоятельной работе можно сосредоточиться на собственных наблюдениях. Это вариант для тех, кто ищет конкретные занятия по управлению эмоциями, а не только объяснения. Издание подойдёт для спокойного разговора о трудных ситуациях: детские истории дают повод для обсуждения, а творческие и подвижные занятия помогают выразить то, что бывает непросто описать словами.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.