• Возрастное ограничение 16+
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет) Кристин Нефф (978-5-4461-2965-2)

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)

Кристин Нефф
32 оценки
Купили 566 человек
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    196 г
  • Год издания
    2022

Отзывы

3.4
32 оценки
4
7
4
7
10
Камионко Ханна15.06.2026
Отличная книга-тренинг, хорошо подходит в качестве книги для самопомощи в развитии самосострадания либо для работы вместе со своим психологом.
Соотношение цена-качество в этом издании - подходящее.
Плюсы
Очень практичная книг, содержит достаточное количество рабочих инструментов.
Минусы
Минусов нет. Если выделять время и планомерно делать все предлагаемые в книге упражнения, изменения точно не заставят себя ждать.
Пользователь скрыл свои данные10.05.2026
Очень нравится Кристин Нефф: у неё грамотное профессиональное изложение и вовсе нет современного посыла "лечь на диване и жалеть себя". Автор предлагает более деятельную заботу о себе, заботу с движением вперёд. Мне очень понравилась её идея развиваться из любви к себе, а не требовать от себя достижений через эмоции вины и стыда. Это уже не первая книга писателя для меня.

Описание и характеристики

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    196 г
  • Год издания
    2022
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    #экопокет
  • Автор
    Кристин Нефф
  • Тип бумаги
    Типографская пухлая
  • Размеры в см
    1.6x11.5x18
  • ID товара
    2868232
  • ISBN
    978-5-4461-2965-2
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Кристин Нефф «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.