• Возрастное ограничение 16+
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Павел Федоренко (978-5-17-145206-3)

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Павел Федоренко
30 оценок
Купили 226 человек
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    336
  • Вес
    394 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

3.8
30 оценок
5
1
5
4
15
Сначала новые
Мария16.08.2026
Я люблю читать подобные книги по психологии. Хотя я сама по образованию психолог, но подобные книги бывает читать очень полезно и интересно.
В книге представлены разные тесты, тренинги и упражнения, много времени это не займет, но наведёт на правильные мысли.
Конечно это не волшебная палочка от всех проблем, но довольно увлекательно и интересно!
Рекомендую к прочтению!
Олеся03.08.2026
Мой любимый жанр книги, перечитала уже множество похожей литературы, где автор дает понять как многое в жизни зависит именно от нашего мышления, достижения, благополучие, все это можно развить и усовершенствовать с помощью различных способов, которые указаны в данной книге, а нужно лишь научиться принимать себя и любить себя.
Плюсы
Личный психолог в формате книги. Очень рекомендую.
Минусы
Нет
Дарья18.02.2023
100 % рекомендую
Понятно, что для каждого встречного поперечного эта книга не подойдет, только для осознанных людей, которые хотят что-то менять в себе, трансформировать мышление. Для специалистов, которые хотят пополнить свою "копилку" техниками.
Плюсы
Для меня плюс таблицы и рисунки в книге.
Техники из КПТ, одно из моих любимых и результативных направлений.
Минусы
Нет
Ника01.11.2022
Книга понравилась
Я очень редко покупаю какие-то книги по психологии, но мимо этого автора не могу пройти мимо, так как каждая его книга это набора целостных инструментов, которые помогут в борьбе с тревогой и помогут понять что с вами происходит, поэтому 100% буду всем её рекомендовать. Очень полезная книга, который должен прочитать каждый

Описание и характеристики

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
Книга «Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Павел Федоренко «Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.