О чём книга
Это сборник историй о людях, чья привычная жизнь перестала работать. В центре внимания — не внешние события сами по себе, а то, как человек переживает кризис, сталкивается с внутренними конфликтами и пытается заново понять, кто он теперь. Книга относится к популярной психологии и психотерапии, с фокусом на личностный кризис, утрату, выгорание и поиск идентичности. Через судьбы героев автор объясняет, как непрожитая боль может проявляться в повседневной жизни, почему стабильность иногда превращается в ловушку и отчего перемены так часто сопровождаются растерянностью.Ключевые идеи и смыслы
Главная мысль книги — кризис не сводится к поломке привычного порядка. Он может стать моментом, когда прежние ответы больше не работают, а новые ещё не найдены. Олеся Васильева обращает внимание на переживания, которые обычно остаются без ясных слов: вину, горе, внутреннюю пустоту, потерю себя, усталость, за которой может скрываться не только перегрузка, но и утрата смысла. Вместо быстрых рецептов автор предлагает всматриваться в чувства, замечать скрытые причины привычных реакций и внимательнее относиться к тому, как человек проживает перемены.Что входит в издание
В книгу входят психотерапевтические истории, основанные на наблюдениях и большом количестве случаев из практики. Такой формат соединяет повествование и размышление: читатель следует за переживаниями героев и одновременно видит, какие внутренние процессы стоят за кризисом, выгоранием или ощущением утраты опоры. Истории сначала существовали в формате подкастов, а позже были переработаны в книжную форму. За счёт этого подача остаётся живой, разговорной и близкой к реальному опыту.Кому будет полезно
Книга может быть полезна тем, кто интересуется психологией личности, темой перемен, внутренней устойчивости и способами лучше понять собственные переживания. Её выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется не отвлечённой теории, а человеческих историй о кризисе и возвращении к себе. Она также подойдёт студентам психологии и практикующим специалистам как материал для размышления о том, как люди проживают утрату, выгорание и поиск нового смысла.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.