Хорошо бы похудеть Система оздоровительного аскетизма (мягк). Рафиков А. (Диля) (5885032947)

Хорошо бы похудеть Система оздоровительного аскетизма (мягк). Рафиков А. (Диля)

Нет оценок
Купили 42 человека
«Хорошо бы похудеть. Система оздоровительного аскетизма» — это книга о снижении веса, формировании более здоровых привычек и о том, как сохранить достигнутый результат надолго. Автор рассматривает тему не только через питание и ограничения, но и через общее состояние организма, самодисциплину и повседневный образ жизни. Издание подойдёт тем, кто хочет самостоятельно разобраться в подходах к снижению веса и ищет спокойный, последовательный взгляд на оздоровление без кратковременных решений.О чём
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    100 г
  • Год издания
    2005

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

«Хорошо бы похудеть. Система оздоровительного аскетизма» — это книга о снижении веса, формировании более здоровых привычек и о том, как сохранить достигнутый результат надолго. Автор рассматривает тему не только через питание и ограничения, но и через общее состояние организма, самодисциплину и повседневный образ жизни. Издание подойдёт тем, кто хочет самостоятельно разобраться в подходах к снижению веса и ищет спокойный, последовательный взгляд на оздоровление без кратковременных решений.

О чём книга

Книга посвящена осознанному отношению к телу, режиму и личным привычкам, которые влияют на самочувствие и массу тела. А. Рафиков предлагает рассматривать похудение как часть более широкой работы над качеством жизни, а не как временную меру. В центре внимания — устойчивые изменения, которые легче сохранить в обычной повседневности.

Кому подойдёт

Издание будет полезно читателям, которых интересуют практические принципы снижения веса без крайностей, а также тем, кто хочет лучше понять связь между режимом, питанием и общим самочувствием. Книга может заинтересовать и специалистов, работающих с темой коррекции веса и оздоровительных практик.

Чем может быть полезна

Книга помогает посмотреть на процесс снижения веса шире и понять, почему устойчивый результат связан не только с отдельными мерами, но и с образом жизни в целом. Это чтение для тех, кто ищет не быстрый эффект, а более собранный и последовательный подход к заботе о здоровье.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    100 г
  • Год издания
    2005
  • Издательство
    Диля
  • Размеры в см
    0.8x12.8x20.1
  • ID товара
    2122642
  • ISBN
    5885032947, 978-5-88503-294-0
Книга «Хорошо бы похудеть Система оздоровительного аскетизма (мягк). Рафиков А. (Диля)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Хорошо бы похудеть Система оздоровительного аскетизма (мягк). Рафиков А. (Диля)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.