• Возрастное ограничение 16+
Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни Линда Окесон-Макгёрк (978-5-389-21724-9)

Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни

Линда Окесон-Макгёрк
15 оценок
Купили 166 человек
«Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни» — это книга о связи с природой, более спокойном ритме повседневности и скандинавском взгляде на отдых вне дома. Линда Окесон-Макгёрк знакомит читателя с традицией friluftsliv — образом жизни, в котором важны не спортивные достижения, а регулярное пребывание на свежем воздухе, внимание к сезону, погоде и собственным ощущениям. Книга подойдёт тем, кому интересны саморазвитие, снижение стресса, скандинавская культура и простые способы чаще проводить
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    345 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

5.0
15 оценок
0
0
0
0
15
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные26.10.2026
Книгу нашел почти случайно. Однако тем радостнее было от находки. Пишу отзыв, даже понимая, что тема и стиль автора могут многим не зайти, но об этом ниже.
Плюсы
Приятное оформление как на ощупь книги, так и визуально. Достаточно крупный шрифт.
Лично мне понравилась излагаемая концепция. То есть, раньше я читал про Сису, но данная работа про другой, хотя тоже "северный" подход. В целом книга очень "женская", по стилю изложения, если так можно выразиться. Но не в негативном ключе, а именно умении как-то уютно и легко говорить о серьёзном, как бы между делом. Во-первых, благодаря этому её просто приятно читать, как будто немного покоя в мире суеты. Во-вторых, если задуматься и вникнуть в междустрочье, то простые вещи могут стать действенным методом в реальной жизни и сложные слова и не понадобятся.
Минусы
Возможно, для кого-то не хватит доказательной базы. То есть в книге не так много отсылок на научные, контрольные исследования или какие-то тестовые испытания. Это скорее социально-философское мнение, которое либо откликнется, либо нет. Это не серьёзная научно-популярная психология и не лечебная литература. Однако, лично я нашёл тут те, незаметные мелочи, которые помогли.
Пользователь скрыл свои данные26.10.2026
меня давно привлекал взгляд скандинавских стран на баланс стиля жизни и отношение к ней, поэтому эта книга оказалась не только находкой, но и буквально прямым руководством к тому, как опробовать все это на практике!
множество глав, разбитых по активностям, занятиям, полезными советами об экипировке и прочему
книга легко читается, подойдет для тех, кто раньше подобные акиивности не практиковал и только хочет начать
Плюсы
структура подачи информации, наличие иллюстраций
Минусы
отсутствуют
Пользователь скрыл свои данные05.10.2026
Мне очень понравилась эта книга с труднопроизносимым названием 🙂 Эта книга, которую хочется прочитать, обдумать прочитанное и вернуться к ней спустя время. Помогает взглянуть на свои взаимоотношения с природой, действительно замедлиться и познакомиться со средой, в которой живёшь. Легко и приятно читается, есть практические советы. Оформление книги тоже на уровне: компактный размер, твердая обложка, закладка ленточка.
Ангелина08.09.2026
Всем приветик всем хорошего дня и настроения. Ну а я купила эту хорошенькую книгу для всей семьи чтобы мы больше времени и мы короче проводили на улице она про норвежский образ жизни и мы начали ходить в походы и на пикники и все короче и даже осенью дети в восторге а мы с мужем чувствуем прилив сил книга очень вдохновляет и показывает что природа это лучшее лекарство от стресса я всем советую попробовать.

Описание и характеристики

«Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни» — это книга о связи с природой, более спокойном ритме повседневности и скандинавском взгляде на отдых вне дома. Линда Окесон-Макгёрк знакомит читателя с традицией friluftsliv — образом жизни, в котором важны не спортивные достижения, а регулярное пребывание на свежем воздухе, внимание к сезону, погоде и собственным ощущениям. Книга подойдёт тем, кому интересны саморазвитие, снижение стресса, скандинавская культура и простые способы чаще проводить время вне города.

В центре внимания — философия «открытой жизни», где природа становится не фоном для редкого отдыха, а частью ежедневного уклада. Автор показывает, что friluftsliv не сводится к походам и сложным маршрутам. Это может быть вечерняя прогулка, поездка за город, время с семьёй на свежем воздухе или небольшое путешествие. Речь идёт о привычке замечать сезонные изменения, принимать погоду без раздражения, меньше зависеть от удобств и выстраивать с окружающей средой живые, личные отношения.

Ключевые идеи и смыслы

Автор связывает пребывание на природе с душевным благополучием, внутренним замедлением и более внимательным отношением к себе. В книге важны несколько опорных мыслей:
  • отказ от соревнования и давления на результат
  • уважение к естественному ритму
  • бережное отношение к окружающей среде
  • развитие навыков, которые делают отдых на воздухе доступной частью обычной жизни
Friluftsliv представлен не как модное увлечение, а как культурная привычка, в которой простота ценится не меньше, чем подготовка и опыт.

Практическая часть

В книге есть прикладная сторона: идеи для прогулок и походов, простые занятия на свежем воздухе, советы о том, как сделать такие выходы частью городской повседневности. Автор также включает списки необходимого снаряжения и понятные ориентиры для тех, кто хочет начать без лишней сложности. Практические главы связаны не с экстремальной активностью, а с постепенным освоением привычки бывать на природе чаще и увереннее.

Кому будет полезно

Книга подойдёт взрослым, которым близки темы саморазвития, здорового образа жизни и психологии повседневности. Её часто выбирают те, кто хочет проводить больше времени на природе без жёстких правил и специальной подготовки, а также семьи, которым важны совместные прогулки и спокойный досуг вне дома. Это удачный выбор для читателей, которые ищут не набор вдохновляющих лозунгов, а ясное объяснение северного подхода к жизни и способы сделать его частью своих дней.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Книга станет отличным подарком для всех, кто интересуется скандинавским образом жизни и стилем «хюгге».
  • 2. Автор знакомит читателя с секретами северных народов: как избавиться от стресса и чувствовать себя хорошо, куда сбежать от городской суеты и как получить удовольствие от одиночества.
  • 3. Книга рассказывает об удивительном мироощущении жителей Норвегии, их любви к прогулкам на свежем воздухе и походам. После нее непременно захочется отложить в сторону все гаджеты и выйти в парк.
  • 4. Окесон-Макгёрк дает ценные советы, какие вещи подбирать для походов, чтобы не испытывать неудобств и наслаждаться общением с природой, не отвлекаясь на бытовые трудности.
  • 5. Писательница доказывает: не бывает плохого времени года или неудачной погоды. Бывать на свежем воздухе совершенно необходимо – важно лишь правильно подобрать одежду.
Книга «Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Линда Окесон-Макгёрк «Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.