- Возрастное ограничение 0+
Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями
Купили 459 человек
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 512
- Вес 332 г
- Год издания 2023
Отзывы на это издание
Сначала новые
Практичная и интересная
Плюсы
Книга интересная и легко читается. Нет сложных интерпретаций, которые бы не понял читатель. Всё доступно и понятно. Понравилось то, что автор после каждой темы даёт читателю «домашние задание» различного уровня сложности – для новичка, опытного и «монстра». В книге есть интересные мысли, которые взяла на заметку. В целом книга интересна и познавательна. Позволяет повысить навыки личной эффективности и продуктивности. После прочтения этой книги захотелось тезисно рассказывать о ней и применять в своей работе. К покупке рекомендую!
Минусы
Не нашла.
Книжка написана интересно, не смотря на карманный формат текста действительно много. Разбита на большин части-бллки, где раскрывается один из аспектов физического интеллекта. Книга в первую очередь про комфорт нахождения в своём теле и в своей жизни. Напомнило идеи Брайана Джонсона, но напрямую к биохакингу, наверное, эту книгу я относить не стану.
Книга неплохая, есть упражнения для закрепления материала, рекомендую к прочтению.
Книга неплохая, есть упражнения для закрепления материала, рекомендую к прочтению.
Книга полезная и нужная. Выполняю по ней ряд упражнений. Многие рекомендации и упражнения реально работают. Впервые узнала о пользе "центрирования" и "заземления", новых методах расслабления, приведения физической формы и нервной системы в оптимальное состояние. Эта книга стала моим настольным пособием, советчиком и другом. Язык изложения доступный. Перевод с английского языка достойный. Имеются иллюстрации, которые очень помогают читателю. Формат книги удобный (карманный), бумага плотная, белая. Спасибо издательству за проделанную работу.
Плюсы
Конкретные примеры и рекомендации.
Минусы
-
Я выполнила все упражнения из издания и мне понравилось. Некоторые задания, конечно, приходилось заставлять себя делать, другие же мне хотелось делать на постоянной основе. Понравилось, что их большое многообразие и точно найдутся те, которые захочется оставить в своей жизни после прочтения последней страницы. Спасибо.
Плюсы
Интересные и захватывающие упражнения!
Описание и характеристики
Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станете счастливее.
Вы узнаете
• Как сосредотачиваться и принимать правильные решения в стрессовой ситуации.
• Как не терять уверенности в себе и не бросать начатое.
• Как понимать проблемы других людей и влиять на окружающих.
• Как быстро выходить из конфликтов и оптимистично относиться к неудачам.
• Как оставаться энергичным, решительным и упорным.
Для кого:
Всех, кто хочет достигнуть хорошего физического, ментального и эмоционального состояния.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 512
- Вес 332 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Самарина А.
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2.2x11.5x16.5
- ID товара 3008356
- ISBN 978-5-9614-8918-7
- Возрастное ограничение 0+