Книга ФИТНЕС: Домашние тренировки (Скотт Тадж) — 1

ФИТНЕС: Домашние тренировки

Скотт Тадж
8 оценок
Купили 15 человек
Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу "Фитнес. Домашние тренировки" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание. .В книге вы найдете: .•48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда. .
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    879 г
  • Год издания
    2011

Отзывы

4.3
8 оценок
1
0
0
2
5
zvezdochka01.09.2023
эта книга идеальный вариант для поддержания фигуры
Когда нет времени или возможности ходить в спортзал, эта книга идеальный вариант для поддержания фигуры. Достаточно большое количество упражнений с подробным описанием на разные группы мышц, есть картинки. Самое большое преимущество данной книги, что все это не сложно выполнять в домашних условиях, ведь почти весь инвентарь есть дома у каждого. Некоторые упражнения взяла на заметку и делаю их не только дома, но и в зале.

Описание и характеристики

Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу "Фитнес. Домашние тренировки" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание. .В книге вы найдете: .•48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда. .•120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта. .•Но главное - вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком! . .
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    879 г
  • Год издания
    2011
  • Издательство
    Арт-Родник
  • Автор
    Скотт Тадж
  • Переводчик
    Борис Л.А.
  • Размеры в см
    2.5x21x25.5
  • ID товара
    2291558
  • ISBN
    978-5-404-00214-0
Книга «ФИТНЕС: Домашние тренировки» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Скотт Тадж «ФИТНЕС: Домашние тренировки» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.